NO MOM'S PERFECT | Mama* Empowerment & Achtsamkeit

Hi, ich bin Katrin Nevalainen – Soziologin, systemischer Coach, ausgebildete NIA-Lehrerin und waschechte Hamburgerin. Mein wichtigster „Qualitätsnachweis“ im Alltag: Ich bin selbst Mama von vier Kids.  Ich kenne den permanenten Spagat zwischen Care-Arbeit, Job, Selbstverwirklichung, inneren Ansprüchen und gesellschaftlichen Rollenerwartungen nur zu gut.

In meiner Arbeit verbinde ich Achtsamkeit, Neurobiologie und den systemischen Blick, um zu zeigen: Das System stresst – nicht du! Daraus entstand der YEAH SPACE als geschützter Raum abseits der Optimierungsfalle. Hier geht es darum, durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl wieder bei sich anzukommen, dem permanenten Funktionieren etwas entgegenzusetzen, Stress abzubauen und nachhaltig mentale Gesundheit zu stärken.