Yoga Nidra - Tiefenentspannung (Online-Workshop)
Teamevent anfragen
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über dieses Erlebnis
Yoga Nidra hat mir oft den Tag gerettet, wenn ich nachts nicht schlafen konnte und mir vor einem vollen Terminkalender gegraut hat!
Danach fühlte ich mich jedesmal ausgeruht, erfrischt und zuversichtlich.
Nicht umsonst zählt Yoga Nidra zur Königsdisziplin, wenn es darum geht, wirklich zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und abzuschalten.
Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Somit geht die Wirkung des Yoga Nidra tiefer als herkömmliche Entspannungsmethoden.
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Nach einer kurzen theoretischen Einführung (Du möchtest ja auch wissen, was da passiert, richtig?)
- legst Du Dich ganz entspannt in Rückenlage auf eine Yogamatte (ggf. mit Kissen und Decke).
- Du hörst der Anleitung der Trainerin zu.
- Die Trainerin leitet Dich mit ihrer Stimme durch die verschiedenen Phasen des Yoga Nidra.
- Die Entspannung kommt ganz von alleine, Du brauchst nichts dafür zu tun.
Klingt gut?
Dann melde Dich gleich an.
(Ich schicke den Link rechtzeitig per E-Mail an alle Teilnehmenden.)
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Yoga Nidra ist für alle geeignet, die tiefere Entspannung und Erholung suchen, besonders wenn Du Schwierigkeiten beim Schlafen hast oder häufig gestresst bist.
Teilnahmebedingung: Dieser Workshop richtet sich als präventive Maßnahme an gesunde Menschen. Wenn Du psychische oder physische behandlungsbedürftige Beschwerden hast, kläre Deine Teilnahme bitte mit Deinem Behandler vorher ab (dies betrifft z.B. Epilepsie, Depressionen, Herzinsuffizienz). Mit Deiner Anmeldung bestätigst Du Deine physische und psychische Gesundheit und entbindest die Anbieterin von jeglichen diesbezüglichen Schadensersatzansprüchen.
Wichtige Details
InTakt Gesundheit
Ich bin zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, Entspannungspädagogin und systemischer Coach und möchte Dein Leben leichter machen, indem ich Dir alltagstaugliche Möglichkeiten aufzeige, wie Du in kurzer Zeit weniger Stress hast und mehr vom Leben. In HH und Online
