Wein & Aperol Yoga in Hamburg: Euer unvergesslicher JGA
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Über dieses Erlebnis
Yoga & Wein* – willkommen beim entspanntesten JGA Hamburgs!
Feiert die Bride-to-be so, wie sie es verdient – ohne Bauchladen, Schnaps und Schnickschnack. Stattdessen bewusst, geerdet und verbunden. Die perfekte Freundinnen-Zeit: Es darf gelacht, gefeiert und das ein oder andere Glas geleert werden.
Wir binden das Trinken auf witzige Weise in Asana-Haltungen ein und bewegen uns gemeinsam zu „Marry Me"-Songs. Der Kursrahmen gibt genug Zeit zum Ankommen, Kennenlernen der Gruppe und Sharing. Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
*(Getränkewahl: Wein, Aperol oder alkoholfreie Alternativen nach Absprache.)
Wie läuft das Erlebnis ab?
Bucht ganz einfach Euren Wunschtag. Die genaue Uhrzeit kann nach der Buchung individuell abgestimmt werden.
Jede Gruppe ist individuell, daher ist mir eine vorherige Absprache Eurer Wünsche (wie Getränke, Intensität, Thema oder Deko) sehr wichtig.
Nachdem Ihr im Studio eintrefft, ist Zeit zum Umziehen, ein kurzes Ankommen und gemeinsames Anstoßen.
In der ca. 60-minütigen Yoga-Einheit fließen wir durch unterschiedliche fordernde bis entspannende Haltungen, abgerundet mit einer kurzen Meditation und Shavasana. Der Fokus liegt auf Krieger-Haltungen sowie rückenstärkenden Elementen, sodass Ihr nach der Stunde weder einschlaft noch völlig erschöpft seid.
Zwischendrin entstehen ein paar Schnappschüsse fürs Erinnerungsalbum.
Abschließend folgt ein angeleitetes Sharing, ein paar nette Worte für die Braut und zwangloses Beisammensein. Dieser Teil stärkt den Zusammenhalt der Gruppe und fördert das Wir-Gefühl für den restlichen Tag.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen bis Fortgeschrittene, da verschiedene Varianten und Optionen entsprechend der Gruppe angeboten werden.
Am besten kommt Ihr nüchtern und nicht direkt nach einer großen Mahlzeit, da dies in Haltungen wie Twists oder dem herabschauenden Hund unangenehm sein kann.
Schwangere dürfen gerne teilnehmen, jedoch nur nach vorheriger ärztlicher Rücksprache und mit entsprechender Yogaerfahrung, insbesondere im ersten Trimester.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Ein bewusster Umgang mit Alkohol wird vorausgesetzt.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akuten oder chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates (z.B. Rücken, Knie oder Schultern), bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bei sehr niedrigem oder sehr hohem Blutdruck. Bitte informiere mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen, damit Dein Wohlbefinden bestmöglich berücksichtigt werden kann.
Wichtige Details
Ease with me
Yogalehrerin mit somatischem Fokus und Herz für echte Verbindung. Ich lade dich ein, deinen Körper zu spüren, loszulassen und anzukommen – mit Liebe zum Leben, für jedes Level. Ob Mini-Retreat oder JGA-Yoga: bei mir darfst du fühlen und lachen.
