Tai Chi für Balance & Achtsamkeit in Bremen
Erlebe Tai Chi als Kombination aus Kampfkunst, Bewegung und Entspannung – ideal zur Förderung von Gesundheit und innerer Balance
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Dauer: 1h
Deutsch
Bremen
Was erwartet Dich
- Sanfte Bewegung für Körper & Geist
- Mehr Balance und Achtsamkeit
- Stress abbauen, innere Ruhe finden
- Für alle Alter und Levels geeignet
Über dieses Erlebnis
Tai Chi Quan, auch bekannt als Taijiquan, ist eine uralte chinesische Kampfkunst, die sich durch sanfte, fließende Bewegungen und den harmonischen Einklang von Körper und Geist auszeichnet.…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Einführung in die Philosophie des Tai Chi
- Aufwärm- und Dehnübungen
- Erlernen der grundlegenden Hand- und Waffenformen
- Praxis der fließenden Bewegungsabläufe
- Achtsamkeitstraining und Atemübungen
- Abschluss mit Entspannungsübungen
Was inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Übungsmaterialien vor Ort, z. B. Stöcke und Schwerter
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Wasserflasche
- Handtuch
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wushu Bremen
Geprüfter Partner
Willkommen in unserer Kampfkunst Schule Wushu Bremen. Unser Trainings-Angebot beinhaltet Traditionelles Kung Fu / Wushu, Qi Gong und Tai Chi, sowie Kampfsport und Selbstverteidigung mit Sanda (chinesisches Kickboxen), Grappling, Werfen, Befreiungstechniken
