Pilates-Kurs in Innsbruck: Tiefenstabilität stärken
Ticket ab 60,00 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Erlebe einen Pilates-Kurs in Innsbruck, der speziell darauf ausgerichtet ist, Deine Tiefenstabilität zu stärken und Deine Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.
In diesem Training wird der Fokus auf die Aktivierung und Stärkung der tiefen Muskelschichten gelegt, die oft vernachlässigt werden. Ob Du Anfänger oder erfahrener Pilates-Fan bist – dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, Deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Deinen Körper vor Ort zu trainieren. Werde fitter, geschmeidiger und stärke Deine Muskulatur gezielt!
Wie läuft die Aktivität ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in die Grundlagen des Pilates
- Warm-up zur Aktivierung der stabilisierenden Muskulatur
- Gezielte Übungen zur Verbesserung der Tiefenstabilität und Flexibilität
- Kombination von Atemtechniken und Bewegungsabläufen
- Cool-down mit Dehnübungen und Entspannung
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Dieser Pilates-Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Tiefenmuskulatur stärken und ihre Flexibilität steigern möchten. Egal, ob Du sportlich aktiv bist oder einfach mehr Stabilität im Alltag suchst – dieser Kurs ist perfekt für Dich!
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Trinkflasche
- Handtuch
- Eigene Matte
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Pilates-Trainer
- Individuelle Anpassung der Übungen an Dein Fitnesslevel
Melaste
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