In meinem Ayurveda Kochkurs “Winterzauber” zeige ich Dir in einer Einführung die Basics der ayurvedischen Ernährung. Du bekommst Tipps, wie Du durch das ayurvedische Ritucharya – Prinzip Deine Ernährung an den Frühwinter anpasst. Du lernst Gewürze kennen, die ab sofort in Deine ayurvedische Winterküche gehören und bekommst Ayurveda-Insights, die im Frühwinter (Oktober – Dezember) in Deiner Küche und für Dich zu beachten sind.
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