Meditation Kurs am Strand auf der Insel Rügen
Erlebe tiefste Entspannung und innere Ruhe durch Meditation am Strand auf Rügen.
18,00 €
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Dieser Kurs kann auch als exklusives Gruppenevent angefragt werden.
Welche Leistungen inklusive sind
Meditationsübungen, Betreuung
Location
Am wunderschönen Strand der Insel Rügen, in einer ruhigen und abgeschiedenen Umgebung, ideal für Meditation und Entspann
Dauer
1h
Kurssprachen
Deutsch, Englisch, Französisch
Über diese Aktivität
Erlebe die wohltuende Kraft der Meditation am malerischen Strand der Insel Rügen. Finde innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit durch verschiedene Meditationstechniken in einer atemberaubenden Umgebung.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Einführung in die Grundlagen der Meditation
- Achtsamkeitsübungen zur Vorbereitung
- Pratyahara: Zurückziehen der Sinne
- Dharana: Konzentrationsübungen
- Verschiedene Meditationstechniken wie Vipassana und Mantrameditation
- Praktische Übungen am Strand
- Abschlussmeditation zur tiefen Entspannung
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Für alle, die Entspannung suchen, ihre mentale Gesundheit stärken möchten und die Stille der Natur genießen wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte oder Sitzkissen
- Wasserflasche
- Sonnencreme und Hut
- Decke für die Entspannung
Welche Leistungen inklusive sind
- Meditationsübungen
- Betreuung durch erfahrene Meditationsleiter
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