Yoga & Meditation in Bad Meinberg: Einführungskurs

Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre alle Wirkungen durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen uvm.

Yoga Vidya - Neu

242,00 €

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Teamevents und private Gruppen

Ideal als privates Yoga-Event oder Teambuilding-Workshop

Welche Leistungen inklusive sind

Unterbringung im Einzelzimmer, vegane Vollwertverpflegung, Praxisanleitung, Theorieeinführung, DIN-A3 Übungsplan

Location

yogaweg 7

Dauer

22h30

Kurssprachen

Deutsch

Über diese Aktivität

Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst Du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga und der Meditation. Erfahre Yoga und Meditation durch Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra-Singen und mehr.

Der Einführungskurs bietet Dir die Möglichkeit, Yoga auf entspannte und verständliche Weise kennenzulernen. An einem Wochenende von Freitag bis Sonntag tauchst Du in Theorie und Praxis des Yoga ein, lernst grundlegende Techniken und erhältst wertvolle Tipps für die eigene Übung zu Hause. Zwei tägliche Yogastunden und Meditationseinheiten helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und das Gelernte in Deinen Alltag zu integrieren.

Der Yoga Vidya Ashram bietet ideale Bedingungen für Anfänger und Einsteiger: erfahrene Anleitung, eine inspirierende Umgebung mit schöner Natur und ein vielfältiges Programm. Neben Yoga und Meditation kannst Du Vorträge, Wanderungen, Massagen und veganes Essen genießen. Ohne Vorkenntnisse geeignet, ist das Seminar eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga, die Dich dabei unterstützt, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden neu zu entdecken.

Wie läuft die Aktivität ab?

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende

Hinweise:

Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während des Seminars auf Fleisch, Fisch Eier, Alkohol, Tabak, E-Zigaretten, Haschisch, Marihuana etc. verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmen. Rauchen ist außerhalb des Geländes möglich.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.

Wer sollte unbedingt teilnehmen?

Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an Yoga und spiritueller Entwicklung haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – Anfänger sind herzlich willkommen!