Yoga & Meditation in Bad Meinberg: Einführungskurs
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Was erwartet Dich
- Entspannen und Kraft tanken
- Sanfter Start ins Yoga
- Yoga- und Meditationswochenende
- Ideal für Einsteiger
Über diesen Kurs
Wie läuft der Kurs ab?
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende
Hinweise:
- Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während des Seminars auf Fleisch, Fisch Eier, Alkohol, Tabak, E-Zigaretten, Haschisch, Marihuana etc. verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmen. Rauchen ist außerhalb des Geländes möglich.
- SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00Uhr.
Was im Kurs inklusive ist
- Unterbringung im Einzelzimmer
- Vegane Vollwertverpflegung
- Einführung in die Grundlagen des Kundalini Yoga
- Angeleitete Praxis mit erfahrenen Lehrern
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Wasserflasche
- Handtücher, Bettzeug (oder gegen Leihgebühr)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an Yoga und spiritueller Entwicklung haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – Anfänger sind herzlich willkommen!
Yoga Vidya
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