Yoga: Faszien-Release mit Matcha-Ritual in Mannheim
Verbinde sanfte Körperarbeit mit einer langen Endentspannung, lerne Matcha schaumig zuzubereiten und genieße einen gesunden Frühstückssnack.
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Dauer: 3h
Deutsch
3 - 12 Personen
Mannheim
Was erwartet Dich
- Sanfte Körperarbeit mit Faszienbällen
- Lange Endentspannung
- Matcha gemeinsam zubereiten
- Frühstückssnack in gemütlicher Runde
Über diesen Kurs
Gönn Deinem Körper nach der Arbeitswoche einen Morgen mit sanfter Bewegung und bewusstem Genuss. Beim Faszien-Release massierst Du Deinen Körper mit Faszienbällen und widmest Dich besonders…
Wie läuft der Kurs ab?
- Du beginnst mit rund 75 Minuten sanften Bewegungen und gezielter Selbstmassage mit Faszienbällen.
- Eine lange Endentspannung schließt die Körperpraxis ab.
- Ihr bereitet traditionellen Matcha zu, übt das schaumige Aufschlagen und verkostet den Tee.
- Bei einem gesunden Frühstückssnack lasst Ihr den Morgen gemeinsam ausklingen.
Was im Kurs inklusive ist
- Angeleitete Faszienpraxis mit Faszienbällen
- Lange Endentspannung zum Abschluss der Praxis
- Gemeinsame Zubereitung und Verkostung von hochwertigem Matcha
- Gesunder Frühstückssnack
- Faszienstab für die Füße als Geschenk für zuhause
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung für sanfte Bewegungen
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Menschen mit viel Schreibtischarbeit
- Fans sanfter Bewegung und Matcha
Yoga Institut Mannheim
Geprüfter Partner
Ich bin Birgit, Yoga- und Meditationslehrerin aus Leidenschaft. Im Yoga Institut Mannheim erwarten Dich abwechslungsreiche Kurse und Workshops rund um Rückengesundheit, Faszienyoga, Yin Yoga, Spiraldynamik® und Entspannung. Auch private Gruppen- und Firmen-Teamevents sind willkommen.
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