Achtsamkeitstraining für Unternehmen in Köln
Anfragen ab 80 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Ablenkungen häufige Herausforderungen. Unser Achtsamkeitstraining in Köln bietet Deinem Team effektive Techniken, um den Arbeitsalltag mit mehr Ruhe und Klarheit zu meistern. Durch gezielte Übungen lernen die Teilnehmenden, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und gelassener mit beruflichen Herausforderungen umzugehen.
Warum dieser Kurs?
Dieser Kurs verbindet bewährte Achtsamkeitstechniken mit interaktiven Elementen, die nicht nur entspannen, sondern auch den Teamgeist stärken. So profitiert nicht nur der Einzelne, sondern das gesamte Team von mehr Gelassenheit und Klarheit.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Ein ruhiger Raum für die Durchführung (bei Inhouse-Workshops)
Was im Kurs inklusive ist
- Professionelle Anleitung durch erfahrenen Achtsamkeitstrainer
- Praxisnahe Übungen und interaktive Methoden
- Kursmaterialien zur nachhaltigen Umsetzung
- Durchführung vor Ort in Köln oder online
Bei mehr als 30 km außerhalb von Köln fällt zusätzlich eine Reisepauschale an.
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
Atemtechniken für innere Ruhe: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen.
Achtsamkeitsspiele: Spielerische Übungen, die Achtsamkeit fördern und gleichzeitig den Teamzusammenhalt stärken.
Alltagsnahe Anwendungen: Praktische Tipps, um Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren – für mehr Resilienz und Produktivität.
Interaktive Reflexion: Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen, um das Gelernte nachhaltig zu verankern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ideal für Teams, Abteilungen und Mitarbeitergruppen, die ihr mentales Wohlbefinden verbessern und eine achtsamere Arbeitskultur fördern möchten.
Für 8 bis 14 Teilnehmende.
Der Kurs kann in Köln bei Euch vor Ort oder in einer Location Eurer Wahl stattfinden. Auch Deutschlandweit auf Anfrage buchbar, zzgl. Reisekosten.
Pala Vision
Ich bin Unternehmensberater, Gesundheits- und Führung Coach und Zertifizierte Nachhaltigkeitsexperte
Achtsamkeit/Kochevent: Team Events, Leadership aufgaben und Organisationentwicklung!
Pala Vision-Unternehmensaufgaben durch Gesunder, Präventive & Nachhaltiger Erlebnis
