Kochkurs: 2 Wochen Online Reiskur

Entlaste Deinen Körper auf eine schonende und entspannte Art & Weise und lerne die Grundrezepte einer Reiskur kennen.
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Teamevents und private Gruppen
Eignet sich vor allem für Inidividuen, die mal eine Reiskur machen wollen
Welche Leistungen inklusive sind
Leckere Rezepte, Einkaufstipps und Unterstützung während den 2 Wochen
Location
Über 145 Standorte und Kochschulen in ganz Deutschland, Österreich und online
Dauer
2h
Kurssprachen
Deutsch

Kursbeschreibung

Unsere Reiskur ist KEINE STRENGE Fastenkur, die in der TCM-Ernährungslehre sowieso nicht empfohlen wird, da sie Qi (unsere Lebensenergie) und unsere kostbaren Körpersäfte zu sehr schwächen würde. Unsere Kur ist LIEB und dabei sehr WIRKUNGSVOLL, oder deshalb so wirkungsvoll, weil sie lieb zu uns und zu unserem Körper ist. Sie hilft Dir auf eine schonende Art und Weise den Körper nach dem fetten, heißen Winteressen zu entlasten, die sog. feuchte Hitze auszuleiten, mögliche Stagnationen zu beheben und somit Dich
perfekt auf den Frühling vorzubereiten, damit die Leber – das Frühlingsorgan- ihre Kreativität sowie Träume und Visionen entfalten kann und Du mit Schwung und Durchsetzungskraft Deine Projekte angehen kannst. Die genauere „Übersetzung“ dieser TCM-Sicht bzw. Vorteile einer Reiskur im
Frühjahr wirst Du an dem Kick-Off Abend erfahren können.

Für wen ist eine Reiskur NICHT geeignet:

  • Für Schwangere und stillende Frauen
  • für Kinder
  • für Untergewichtige oder stark Übergewichtige
  • bei großer körperlicher Schwäche oder nach einer schweren Krankheit
  • bei großer innerer Kälte

Bei Unsicherheiten empfehlen wir vor einer Kur, dass Du Dir ärztlichen Rat einholst.

Ablaufplan:

  • Sonntag 6.3 Ein Kick-off Meeting via Zoom um 20 Uhr zu Beginn der Kur mit detaillierter Erklärung der Wirkung und des Ablaufs der Reiskur
  • Montag, 7.3 Start mit 3 Entlastungstagen
  • Dienstag 8.3 19.00 Kochkurs online - wir kochen gemeinsam online die Grundrezepte der Reiskur: Congee, Misosuppe, Obstkompott etc. - Du kannst mitkochen oder auch nur zuschauen und wir beantworten Deine Fragen
  • Donnerstag 10. 3 Start mit der Reiskur. 3/6/9 Programm – entscheide selber (gerne mit unserer Unterstützung), wie lange Du die reine Reiskur durchführen möchtest - 3 Tage , 6 Tage oder ein volles Programm- d.h 9 Tage. Beachte -länger heißt nicht immer besser! Auch hier gilt oft: weniger ist mehr! Die Dauer der eigentlichen Reiskur richtet sich nach Deiner Konstitution und Deinem Befinden, 9 Tage Kur ist generell für
    Personen geeignet, die mit starker Fülle-Problematik zu tun haben, sonst empfehlen wir 3–6 Tage.
  • Dienstag 15.3 Kochkurs online mit weiteren Reiskur-Rezepten und Rezepten für Aufbautage sowie eine Fragerunde
  • 18-19.3 Aufbautage
  • Sonntag 20.3 Q&A Abschlussrunde via Zoom um 20Uhr

Wichtige Details

Was Du mitbringen solltest

Ganz viel gute Laune, eine stabile Internetverbindung für die Zoommeetings und Lust eine Reiskur durchzuführen.

Welche Leistungen inklusive sind
  • 2-wöchige Begleitung von uns samt Rezepten, Einkaufsliste, Einkaufstipps sowie Essensplan für jeden Tag der Kur
  • Tägliche Motivation und Tipps per WA oder Signal, sowie ein Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Griff (d. h. Beschreibung der Körperstellen, auf denen Du Deine Hände für ca. 5-10 Min. halten solltest), der Dich, Deinen Körper und die Seele bei dem Reinigungsprozess unterstützen wird.
  • Und last but not least - Du kannst Dich natürlich jederzeit an uns wenden, wenn Du eine Frage oder Bedenken vor, während und nach der Kur haben solltest.

Ruth Deckers - leckeres Essen
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