Zentrum für ganzheitliche Gesundheit

Wir sind die Vitalschmiede – gegründet von Nada Lea Welker und Anna-Lena Winter. Unsere Vision ist es, Gesundheit alltagstauglich, verständlich und erlebbar zu machen. Dabei betrachten wir Gesundheit ganzheitlich: Körper, Nervensystem, Ernährung und emotionale Balance gehören für uns zusammen.

Unsere Workshops entstehen aus der Überzeugung, dass nachhaltiges Wohlbefinden nicht nur durch Theorie entsteht, sondern vor allem durch praktische Erfahrungen, Entschleunigung und gemeinsames Erleben. Deshalb verbinden wir Wissen mit kreativen und alltagsnahen Formaten.

So stehen unsere Fermentier-Workshops beispielsweise in enger Verbindung zur darmvital-Gesundheitsberatung der Vitalschmiede. Fermentierte Lebensmittel können die Darmflora unterstützen und zeigen auf einfache Weise, wie Ernährung aktiv zum Wohlbefinden beitragen kann. Uns ist dabei wichtig, Wissen verständlich und ohne komplizierte Ernährungsregeln weiterzugeben.

Auch kreative Workshops wie Häkeln haben bei uns einen bewussten Hintergrund: Wiederholende Handbewegungen, Konzentration und kreatives Arbeiten können helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Stress zu reduzieren und bewusste Pausen im Alltag zu schaffen. Gerade in einer schnelllebigen Zeit möchten wir Räume schaffen, in denen Menschen entschleunigen, abschalten und gleichzeitig etwas Neues lernen können.

Neben uns als Gründerinnen arbeiten auch weitere Expert:innen aus unterschiedlichen Bereichen mit der Vitalschmiede zusammen und bringen ihre individuellen Schwerpunkte und Erfahrungen in Workshops und Events ein.

Location

Unsere Workshops finden in unserer Praxis in der Dettinger Straße 37 in Kirchheim unter Teck statt. Auf 43 qm haben wir eine gemütliche und persönliche Workshop-Atmosphäre geschaffen, die sich besonders für kleinere Gruppen eignet.

Die Location besteht aus:

• einem Vorraum mit voll ausgestatteter Küche & einem ausziehbaren Tisch mit Platz für ca. 6–10 Personen
• einem separatem Raum mit gemütlichen Sesseln & einem großen ausziehbaren Tisch für kreative oder theoretische Workshops mit bis zu 12 Personen.

Die Atmosphäre ist bewusst ruhig, warm und persönlich gehalten. Dadurch entsteht ein angenehmer Rahmen für gemeinsames Lernen, kreatives Arbeiten und entspannte Workshop-Erlebnisse.

Kurse und Events

Unsere Workshops verbinden Wissen, Kreativität und Entspannung miteinander. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck oder Perfektion, sondern um gemeinsames Erleben, praktische Erfahrungen und bewusste Auszeiten vom Alltag.

Zu unseren Angeboten zählen wir: 

• Fermentier-Workshops
• Häkel- und Kreativworkshops
• Gesundheits- und Ernährungsevents
• saisonale Themenabende
• kleine Wohlfühl- und Entspannungsworkshops

Was unsere Kurse besonders macht, ist die Verbindung aus praktischem Lernen und ganzheitlichem Hintergrundwissen. Beim Fermentieren lernen Teilnehmer:innen nicht nur Rezepte kennen, sondern auch die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmflora und Wohlbefinden. Kreative Workshops wie Häkeln fördern dagegen bewusste Entschleunigung, Konzentration und Ruhe im oft stressigen Alltag.

Durch die kleinen Gruppen entsteht außerdem eine persönliche Atmosphäre mit viel Raum für Austausch, Fragen und gemeinsames Lernen.

Teamevents und private Events

Wir bieten auch private Workshops und kleine Teamevents an. Besonders für kleinere Gruppen eignet sich unsere gemütliche Location ideal, da schnell eine persönliche und entspannte Atmosphäre entsteht.

Mögliche Formate sind beispielsweise:

• private Fermentier-Workshops
• kreative Häkelnachmittage
• Gesundheits- und Wohlfühlabende
• saisonale Koch- und Ernährungsevents
• kleine Gruppenworkshops zur Entspannung und Entschleunigung

Unsere Events sind bewusst anders gestaltet als klassische Standard-Workshops: persönlich, ruhig, gemeinschaftlich und mit echtem Mehrwert für den Alltag. Statt Massenveranstaltungen schaffen wir kleine Erlebnisse, bei denen Menschen gemeinsam lernen, abschalten und neue Impulse mit nach Hause nehmen können.