Yogakurs auf Rügen: Der Weg der Selbstverwirklichung
Erlerne Achtsamkeit und Techniken zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele im Yogakurs auf Rügen
18,00 €
Ticket ab 18,00 € pro Person
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Teamevents und private Gruppen
Dieser Kurs kann auch für exklusive Gruppen angefragt werden
Welche Leistungen inklusive sind
Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Meditation, Ernährungstipps
Location
Der Yogakurs findet in Baabe auf der Insel Rügen statt.
Dauer
1h30
Kurssprachen
Deutsch, Englisch, Französisch
Über diese Aktivität
Yoga ist der Pfad der Liebe. In jedem Atemzug, bei jeder Tätigkeit und in jedem Augenblick. Die Yogapraxis gibt uns Werkzeuge und Techniken, Achtsamkeit und Bewusstheit zu erlernen und zu praktizieren.
Wie läuft der Kurs ab?
- Bewusstes Zurückziehen der Sinne
- Konzentrierte Haltungseinnahme
- Bewusste Atem- und Pranalenkung
- Entspannungsübungen
- Vermittlung von 5 Yoga-Praktiken: Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, positives Denken und Meditation, gesunde Ernährung
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga in ihr Leben integrieren möchten oder auch einmal ausprobieren wollen, zur Vorbeugung und Gesunderhaltung sowie um bei bestehenden Symptomen ausgleichend und positiv zu wirken.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Wasserflasche, eventuell ein Handtuch und eine Decke.
Welche Leistungen inklusive sind
Vermittlung von einzelnen Themengebieten:
- Körperstellungen
- Atemtechniken
- Entspannungstechniken
- Positives Denken und Meditation
- Gesunde Ernährung
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