Yoga Mini-Retreat in Bonn (Südstadt)
Als Firma oder Privat?
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
Hier erwartet Euch ein buntes Workshop-Mini-Retreat. Wir kombinieren Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yoga, um Resilienz, Stressresistenz und einen achtsamen Umgang mit uns selbst zu kultivieren. Zudem betrachten wir Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen, sodass man in herausfordernden Situationen stabil agieren kann. Bringt folgendes gerne mit zum Workshop: einen gesunden Snack zum Teilen mit den Teilnehmerinnen für die Teepause.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Yogamatte, Teetasse, Kerzenwindlicht.
Freude an Bewegung und Gemeinschaft sowie Lust zur Begegnung.
Was im Kurs inklusive ist
Tee, kleiner gesunder Snack.
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
Entspannt, ruhig und trotzdem voller Energie.
Wir starten mit einer entspannten Teerunde, kleinem Austausch und Vorstellungsrunde. Während des Workshops erwarten Euch dann zwei Yogasequenzen, eine kleine kreative Aufgabe und Achtsamkeits- sowie Meditationspraxis sowie eine ausgedehnte Endentspannung.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Frauen zwischen 20 und 99 Jahren.
Keine weiteren Einschränkungen…
