Waldbaden mit Atemübungen für Gruppen bei Salzburg
1,5–2 Stunden Waldbaden für Gruppen bis 6 Personen mit Atemübungen, Meditation und Sinnesübungen in den Wäldern rund um Salzburg.
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Dauer: 2h
Deutsch
für 6 Personen
Details zur Location erhältst Du vom Veranstalter nach der Buchung
Was erwartet Dich
- 1,5–2 Std. Waldbaden in und um Salzburg
- Geführte Atem- und Meditationsübungen
- Achtsamkeits- und Sinnesübungen
- Kleine Gruppen mit max. 6 Personen
Über dieses Erlebnis
Beim Waldbaden mit Atemübungen für Gruppen bei Salzburg schafft Ihr Euch bewusst Raum für Ruhe, Natur und gemeinsame Zeit. Abseits von Terminen, Bildschirmen und Alltagsreizen könnt Ihr Eure…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Wir treffen uns am vorab bekannt gegebenen Treffpunkt in und um Salzburg (z.B. Salzburger Stadtberge, in Morzg, Anif, Wals, Klessheim)
- Zu Beginn gebe ich Euch eine Einführung in die Grundlagen des Waldbadens.
- Mit einem gemeinsamen Ritual betreten wir den Wald bewusst und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Natur.
- Ich leite Euch durch Atemübungen, die Euch dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen.
- Bei geführten Meditationen lenke ich Eure Aufmerksamkeit auf den Moment und Eure Umgebung.
- Mit verschiedenen Sinnesübungen lade ich Euch ein, Geräusche, Gerüche und Strukturen des Waldes bewusster wahrzunehmen.
- Zwischendurch bleibt Zeit für Austausch innerhalb Eurer Gruppe.
- Ich passe die Übungen an Eure Gruppe und die jeweilige Situation im Wald an.
- Der genaue Ablauf kann je nach Gruppe, Wetter und Umgebung variieren.
- Bei ungeeignetem Wetter oder Sturm vereinbaren wir einen neuen Termin.
Was inklusive ist
- Einführung in die Theorie des Waldbadens
- Ritual zum achtsamen Eintritt in den Wald
- Angeleitete Atemübungen & Meditationen
- Austausch in einer kleinen Gruppe
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Freizeitbekleidung
- Gutes, rutschfestes Schuhwerk
- Regenjacke
- Sitzpolster
- Bei Bedarf eine Jause & Getränke
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Geeignet als Gesundheitsvorsorge durch Arbeitgeber.
Natursinn
Geprüfter Partner
Ich bin Tina und verbinde Genuss, Gesundheit und Gemeinschaft. In meinen Kochkursen entdeckst du regionale Bio-Küche, neues Wissen und kreative Ideen in kleinen, persönlichen Gruppen. Beim Waldbaden tankst du Energie, atmest durch, genießt die Natur und findest zurück zu dir.
