Tages-Retreat in Köln: Finde Deine innere Balance
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Über diesen Kurs
Gönne Dir einen Tag voller Ruhe, Achtsamkeit und Transformation bei unserem exklusiven Tages-Retreat im Raum für Resonanz in Köln. Hier findest Du Deine innere Balance und tankst neue Energie. Freue Dich auf eine einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation, systemischen Aufstellungen, Bewegung und einem meditativen Sound Bath.
Unser Retreat ist eine Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen, Deine Energien auszurichten und die Kraft der Gemeinschaft zu erleben. Catering und Heißgetränke sind inklusive – schenke Dir eine wohlverdiente Auszeit!
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung für Yoga und Bewegung
- Eventuell eine eigene Yogamatte (vor Ort verfügbar, falls benötigt)
- Offenheit und Freude am Entdecken
Was im Kurs inklusive ist
- Geführte Yoga-, Meditations- und Bewegungsübungen
- Zwei systemische Aufstellungen mit erfahrenen Begleitern
- Meditatives Sound Bath zum Abschluss
- Veganes/vegetarisches Mittagessen und Heißgetränke
- Alle Materialien für die Übungen
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
- Ankommen in Stille und wohltuende Yogapraxis zum Start
- Kleine Pause zum Durchatmen und Ankommen
- Erste systemische Aufstellung zur Selbsterkenntnis
- Veganes/vegetarisches Mittagessen für neue Energie
- Bewegungsimpuls zur Aktivierung des Körpers
- Zweite systemische Aufstellung für tiefergehende Transformation
- Abschluss mit einem meditativen Sound Bath zur tiefen Entspannung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Tages-Retreat ist ideal für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, Körper und Geist in Einklang bringen möchten und offen für Selbsterkenntnis sowie neue Impulse sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Raum für Resonanz
Der Raum für Resonanz ist ein ganzheitliches Therapie- und Seminarzentrum für alle, die sich achtsam und bewusst ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit widmen wollen.
