Qi Gong & Achtsamkeit in der Natur bei München
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Über diesen Kurs
Erlebe einen besonderen Qi Gong Kurs bei München, der Achtsamkeit, sanfte Atemarbeit und Naturerfahrung vereint. In einer kleinen Gruppe genießt Du einen Tag bewusster Auszeit. Du startest mit einem Qi Gong Morning Flow und stärkst Dich danach bei einem vegetarischen, glutenfreien Frühstück. Die erfahrenen Kursleiterinnen begleiten Dich durch Achtsamkeitsübungen und eine sanfte Atemreise. Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Wenn Du möchtest, Deine eigene Yogamatte
- Wasserflasche
Was im Kurs inklusive ist
- Qi Gong Morning Flow
- Geführte Achtsamkeits- und Atemübungen
- Vegetarisches und glutenfreies Frühstück
- Persönliche Betreuung durch erfahrene Kursleiterinnen
- Erlebnis in kleiner Gruppe
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
- Qi Gong Morning Flow zum Ankommen im Körper
- Gemeinsames vegetarisches und glutenfreies Frühstück
- Achtsamkeitsübungen und Naturerlebnis
- Sanfte Atemreise zur Entspannung
- Persönliche Begleitung in kleiner Gruppe
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen, mehr bei sich selbst ankommen möchten und neugierig auf Qi Gong, Atemarbeit und Achtsamkeit in der Natur sind. Besonders geeignet für Menschen, die sanfte Körperarbeit und Stressregulation suchen.
Nourish Your Soul
Ich bin Michaela und begleite Menschen dabei, in der Natur wieder zur Ruhe zu kommen. Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, Achtsamkeitscoachin und Breathwork-Practitioner verbinde ich achtsame Naturerfahrung mit Atemtechniken, die Dein Nervensystem beruhigen und neue Energie schenken
