Klangmeditation in Moabit: Erlebe das Sound Bath
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Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Ein Sound Bath ist eine meditative Praxis, bei der Du durch verschiedene Klänge, Vibrationen und Frequenzen in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt wirst. Liegend lässt du die Klänge passiv auf dich wirken.
In der Stunde verwende ich verschiedene Instrumente wie Klangschalen, Sansula und Klangspiel. Diese Instrumente erzeugen unterschiedliche Frequenzen und Schwingungen, die eine beruhigende und heilende Wirkung auf Körper und Geist haben können.
Verbessere deine Konzentration, baue Stress ab und fördere dein emotionales Gleichgewicht. Genieße die innere ruhe und lerne wieder tief in dich reinzuhören.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Begrüßung und Ankommen: Du wirst herzlich empfangen und kannst Dich auf Deiner Matte einrichten.
- Atemübung: Eine kurze geführte Atemübung hilft Dir, zur Ruhe zu kommen und Dich zu zentrieren.
- Sound Bath: Du liegst bequem auf Deiner Matte und wirst von den sanften Klängen der Klangschalen und anderer Instrumente umhüllt. Die Schwingungen der Klänge helfen, Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erreichen.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Die Klangmeditation ist für alle geeignet, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten, Schlafqualität verbessern wollen und Kreativität und Konzentration fördern wollen.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Nichts, alles Notwendige wird bereitgestellt.
Welche Leistungen inklusive sind
- Matte
- Decke
- Bolster
