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Breathwork mit Atemübungen für Teams in Paderborn
Ein Breathwork-Workshop für Teams mit Atemübungen, Körperwahrnehmung und Regulation des Nervensystems
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Location des Veranstalters (Paderborn)
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Dauer: 5h
Deutsch
für 15 Personen
Auch an Deinem Standort
Was erwartet Dich
- Atemtechniken für den Arbeitsalltag
- Nervensystem bewusst regulieren
- Ohne Vorkenntnisse geeignet
- Gemeinsame Auszeit als Team
Über dieses Erlebnis
Breathwork Workshop für Teams und Unternehmen Dieser Breathwork Workshop für Firmen und Teams bietet eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemtechni…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Kurzes Ankommen und Einführung in die Wirkung bewusster Atmung auf Körper und Nervensystem
- Einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie kleine Bewegungsimpulse
- Geführte Breathwork-Sequenz, bei der jede Person selbst die Intensität bestimmt
- Ruhe- und Integrationsphase zum Abschluss
- Kurze Atemübungen für den Arbeitsalltag
Der Workshop dauert 90 Minuten und ist auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Was inklusive ist
- 90 Minuten geführter Breathwork-Workshop
- Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
- Praktische Atemübungen für den Arbeitsalltag
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Offenheit, Dir 90 Minuten bewusst Zeit zu nehmen
- Eine Yogamatte, je nach Ablauf und vorheriger Absprache
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Teams, die gemeinsam eine bewusste Auszeit erleben möchten
Sanfte Kraft Yoga
Geprüfter Partner
Ich bin Valentina, Breathwork Facilitatorin und Yogalehrerin. In meinen Workshops verbinde ich Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation. Für Unternehmen biete ich Breathwork-Workshops und Atemspaziergänge an - alltagstauglich, fundiert und ohne Leistungsdruck.
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