Body & Mind – Achtsamkeitsworkshop bei Nürnberg
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Dein Körper ist ein Wunderwerk, dessen höchste Aufgabe die eigene Heilung ist. Erhalte in diesem Workshop wertvolle Impulse für Deine Gesundheit.
Bewegung, Ernährung und innere Achtsamkeit bilden einen wichtigen Rahmen, um Deinen Körper bei seiner täglichen Arbeit zu unterstützen und gesund zu bleiben. Mit einem bewussten Mindset kannst Du zusätzlich positiv wirken.
Gezielte Reflexionsübungen mit Simone Steigberger (Yogalehrerin) und Alexandra Köppel-Hirsch (psychologische Beraterin zertifiziert) geben Dir die Möglichkeit, Deine persönlichen Lösungsansätze für eine gelungene Einbindung in Deinen Alltag zu finden.
Komme in bequemer Kleidung, damit Du Dich gut bewegen kannst.
Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt.
Wie läuft die Aktivität ab?
11:00-14:00
Begrüßung
Klärung des Workshopablaufes
Thema 1 Ernährung mit Selbstreflexion und Tipps
Thema 2 Achtsamkeit mit Übungen und Selbstreflexion
14:00-14:30
Pause, Stärkung, Austausch
14:30-17:00
Thema 3 Mindset mit Tipps und Selbstreflexion
Thema 4 Bewegung mit Übungen und Tipps
17:00
Verabschiedung
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Geeignet ist der Workshop für alle, die Freude an einem gesunden Lebensstil haben.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Bequeme Kleidung
Welche Leistungen inklusive sind
- Essen
- Getränke
- Achtsamkeitsübungen, Tipps, professionelle Anleitung
Emotional Balance
Alexandra Köppel-Hirsch
Psychologische Beraterin (zertifiziert), Kommunikationstrainerin (zertifiziert), wingwave-Coach (zertifiziert),
Design Thinking Moderatorin (zertifiziert)
Seit 2002 arbeite ich für und mit Menschen in den unterschiedlichsten Berufsgruppen
