Ayurveda Kochkurs in Frickingen: Gesund kochen lernen
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Über diesen Kurs
In diesem Ayurveda Kochkurs in Frickingen lernst Du, wie Du die Prinzipien der ayurvedischen Küche ganz einfach in Deinen Alltag integrierst. Gemeinsam entdecken wir, wie Gewürze, frische Zutaten und traditionelle Zubereitungsmethoden zu mehr Wohlbefinden und Genuss beitragen können.
In einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmern kocht Ihr gemeinsam ein aromatisches, vegetarisches Ayurveda-Menü und erhaltet gleichzeitig ein leicht verständliches Basiswissen über die ayurvedische Ernährungslehre. Du lernst, wie Gewürze im Ayurveda eingesetzt werden und wie Du bekömmliche Gerichte zubereitest, die Körper und Verdauung unterstützen. Der Kurs verbindet praktisches Kochen, wertvolle Ernährungstipps und gemeinsames Genießen in entspannter Atmosphäre.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- optional eigene Schürze
- optional eigenes Küchenmesser
- Freude am Kochen und Interesse an Ayurveda
Was im Kurs inklusive ist
- Ayurveda Kochkurs in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmer)
- Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre
- gemeinsames Kochen eines vegetarischen Ayurveda-Menüs
- Herstellung von Ghee und ayurvedischen Gewürzmischungen
- alle Zutaten für das Menü
- ausführliches Kurs-Skriptalle Rezepte zum Nachkochen
- selbst hergestellte Gewürzmischungen zum Mitnehmen
- gemeinsames Essen der zubereiteten Gerichte
Teamevents und Gruppen
Standort und Erreichbarkeit
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung
- Vorstellung wichtiger Gewürze und Zutaten der Ayurveda-Küche
- Gemeinsame Zubereitung von Ghee (geklärte Butter)
- Herstellung verschiedener ayurvedischer Gewürzmischungen
- Schritt-für-Schritt Zubereitung mehrerer vegetarischer Ayurveda-Gerichte
- Tipps zur Wirkung von Gewürzen auf Verdauung, Energie und Wohlbefinden
- Gemeinsames Genießen des frisch gekochten ayurvedischen Menüs in entspannter Atmosphäre
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Ayurveda Kochkurs ist ideal für alle, die ayurvedisch kochen lernen und sich intensiver mit gesunder Ernährung beschäftigen möchten. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen, die neue Gewürze entdecken, ihre Verdauung unterstützen und mehr Balance in ihren Alltag bringen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ayurveda-Kochschule Cuisine Vitale
Ich bin Martina, Ayurveda GENUSSCoach. In meinen Kursen entdeckst Du, wie einfach und lecker Ayurveda sein kann. Wir kochen gemeinsam mit Bio-Zutaten, probieren neue Gewürze aus und Du lernst, wie Genuss und Wohlbefinden im Alltag Hand in Hand gehen.
