X-Dance: Bewegungsmeditation & freier Ausdruck in Berlin
This space is for you if you’re curious about releasing any tensions of daily life and finding greater freedom in your body.
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Dauer: 2h
Englisch
Berlin
Was erwartet Dich
- Freie Bewegung ohne Druck
- Meditation durch Tanz
- Tief mit Dir verbinden
- Geerdet und lebendig fühlen
Über diesen Kurs
X-Dance ist eine dynamische Praxis, die Tanz, Selbstausdruck und Meditation in einem Atemzug verbindet. Im Gegensatz zu traditionellen Tanzformen gibt es hier keine spezifischen Schritte, di…
Wie läuft der Kurs ab?
- Welcome + Introduction: After a guided warm-up through the body, we’ll have a general welcome and introduction to the theme for the evening before we go into the dance.
- Dance + Music: Let go of any preconceived notions you might have about dance. Unlike anything you’ve experienced before, there is no choreography or special moves in this space. The music is played in a form of a wave where the rhythms will rise to a crescendo and then gently fall - and you’ll get to discover how it feels to move to those beats, moment by moment. During the dance, you’ll be guided with some words of inspiration and invitations (never instructions) to enhance your experience.
- Gathering after class: Once the official dance is over, we open the space for all who want to stay and connect. There will be snacks, opportunities for exchange and spaces for quiet reflections, too.
- No phones: To allow for greatest spontaneity, creativity and freedom of expression, no phones on the dance floor.
Was im Kurs inklusive ist
- Leistungsstarkes Soundsystem
- Tanzfläche in schönem Raum
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bring a water bottle | Indoor shoes optional – most people dance barefoot | Clothing that is easy to move and sweat in | An open and curious mind
Für wen ist der Kurs geeignet?
You want to release any tension of daily life and connect with your body? You like music and want to find greater freedom in your body through movement? x-dance is an open and non-judgementa…
Samar Linn
Geprüfter Partner
Räume schaffen, in denen du dich entfesseln und den wahren Ausdruck finden kannst. Erforsche Erotik, Suchtgenesung und Freiheit durch Tanz/Bewegung.
