Online-Pilates-Kurs für Einsteiger & Fortgeschrittene
Ganzheitliches Training für Körper und Geist. Erlebe Pilates bequem von zu Hause aus und verbessere Deine Körperhaltung.
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Dauer: 1h
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Pilates von zu Hause
- Sanftes Ganzkörpertraining
- Bessere Haltung & Mitte
- Für alle Fitnesslevel
Über diesen Kurs
Entdecke die Welt des Pilates bequem von zu Hause! In diesem ONLINE-Pilateskurs trainierst Du Deine Körpermitte mit sanften, fließenden Bewegungen und verbesserst gleichzeitig Deine Haltung.…
Wie läuft der Kurs ab?
- Einführung in Pilates-Atmung und Rumpf-Spannung
- Mobilisierung von Beckenboden, Rücken, Armen und Beinen
- Abwechslungsreiche Pilates-Übungen zur Kräftigung und Dehnung
- Entspannung und Stretching am Ende der Stunde
Was im Kurs inklusive ist
- Live-Online-Unterricht
- Übungen für alle Fitnesslevel
- Betreuung durch erfahrene Trainerin
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Stabile Internetverbindung
- Bequeme Sportkleidung
- Matte
- Anti-Rutsch-Socken
- Dünne Sportjacke
- Handtuch
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern möchten – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Pilates ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Pilates und Entspannung
Geprüfter Partner
Ich bin zertifizierte Pilates- und Entspannungs-Trainerin und möchte Dich für Online-Pilates als Gesundheitstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene überzeugen und begeistern. “Pilates ist immer eine gute Idee, tut gut und bringt gute Laune 🤸♀️” “Freue Dich schon drauf ☀️”
