Achtsamkeit für Frauen*, trans & nicht-binär in Berlin
Verabrede Dich mit Dir selbst – für bewusste Pausen, kreative Impulse & echte Me-Time in kleiner Frauen*-Runde im Café Mansfield Park im Sprengelkiez.
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Dauer: 2h
Deutsch
Berlin
Was erwartet Dich
- Geschützter Raum zum Auftanken
- Achtsamkeit und kreative Me-Time
- Kleine Runde mit Austausch
- Zeit ganz nur für Dich
Über diesen Kurs
Im noworkingspace im Berliner Wedding erwartet Dich ein geschützter Raum nur für Dich – ganz ohne To-dos, Verpflichtungen oder Druck. Mit Achtsamkeitsübungen, kreativen Angeboten und Deiner…
Wie läuft der Kurs ab?
- Ankommen im Café Mansfield Park im Sprengelkiez
- Persönliche Me-Time mit Buch, Musik, Notizbuch o. ä.
- Nutzung bereitliegender Achtsamkeits-Impulse (z. B. Dankbarkeitstagebuch, Wochenreflexion, Affirmationen)
- Teilnahme an wechselnden kreativen Angeboten wie Tape Art, Upcycling, Malen, Perlenbänder…
- Raum für Ruhe, Reflektion und achtsames Sein
- Möglichkeit zum Austausch in kleiner Frauen*-Gruppe
- Bring Deine eigenen Getränke und Snacks mit (außer Alkohol)
Was im Kurs inklusive ist
- Zugang zum geschützten Me-Time-Raum
- Kreativmaterialien für wechselnde Angebote
- Achtsamkeitsimpulse als Arbeitsblätter und Karten
- Wasser vor Ort
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Du darfst mitbringen:
- Lieblingsgetränk und Snacks (alkoholfrei)
- Eigene Materialien für persönliche Me-Time (z. B. Buch, Kopfhörer, Strickzeug, Notizblock)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Event richtet sich an alle, die sich als Frau identifizieren sowie an inter und nicht-binäre Personen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Ideal für alle, die Achtsamke…
noworkingspace
Geprüfter Partner
Mitten im charmanten Sprengelkiez in Berlin bietet Dir der noworkingspace einen Ort der Entschleunigung – für bewusste Pausen, tiefe Atemzüge und Momente, die nur Dir gehören.
