Intuitives Malen mit Yin Yoga & Soundbath in Wiesbaden
Beim freien Malen mit den Händen darf alles sein. Yin Yoga und ein Soundbath runden Dein Erlebnis ab.
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Dauer: 4h
Deutsch
5 - 6 Personen
Wiesbaden
Was erwartet Dich
- Intuitiv malen ohne Druck
- Tiefe Entspannung mit Yin Yoga
- Soundbath zur inneren Ruhe
- Raum zum Loslassen und Spüren
Über dieses Erlebnis
Dieser Raum ist für Dich, wenn Du viel funktionierst und Dich selbst dabei kaum noch spürst. Du kommst an, atmest durch und lässt den Alltag langsam los. Beim intuitiven Malen mit Deinen Hän…
Wie läuft das Erlebnis ab?
- Ankommen, durchatmen und den Alltag loslassen
- Intuitives Malen mit den Händen ohne Druck und Vorgaben
- Klangreise im Liegen mit sanften Klängen zur tiefen Entspannung
- Wieder ins Spüren kommen und bewusst loslassen
Was inklusive ist
- Papier und Farben fürs freie Malen
- Yogamatten zur Entspannung
- Wasser, Tee und kleine Snacks
- Malkittel
Was Du mitbringen solltest
- Warme Socken oder Hausschuhe zum Malen
- Kleidung, die Farbe abbekommen darf
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Für wen geeignet:
- Für Dich, wenn Du viel funktionierst
- Wenn Du zur Ruhe kommen möchtest
- Wenn Du Dir einen geschützten Raum zum Spüren und Loslassen wünschst
Für wen nicht geeignet:
- Bei Epilepsie
- Bei schwerwiegenden Herzproblemen
- Bei schwerwiegenden psychischen Erkrankungen
Mit Vorsicht:
- Bei Tinnitus oder posttraumatischer Belastungsstörung empfiehlt sich eine achtsame Teilnahme
- Wenn Du Hörgeräte trägst, nimm sie für die Klangreise heraus oder schalte sie aus
Lunara Studio
Geprüfter Partner
Bei Lunara erwarten dich achtsame Yogakurse mit dem Schwerpunkt auf Yin Yoga, weiblicher Gesundheit und tiefer Entspannung. In einem geschützten Raum kannst du loslassen, neue Kraft schöpfen und dich wieder bewusst mit dir und deinem Körper verbinden.
