Sanftes Hatha-Yoga für Rücken & Nerven in Stuttgart-Ost
Sanftes Yoga für Rücken, Entspannung und Stressabbau in kleiner Gruppe.
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Dauer: 1h
Deutsch
Stuttgart
Was erwartet Dich
- Sanftes Yoga für Rücken & Nerven
- Ruhige, achtsame Praxis
- Persönliche Begleitung in Kleingruppen
- Ideal bei Stress und Rückenschmerzen
Über diesen Kurs
In diesem Hatha-Yoga-Kurs in Stuttgart-Ost liegt der Fokus auf einer sanften, achtsamen Yogapraxis mit besonderer Aufmerksamkeit für den Rücken und das Nervensystem. Die Übungen werden langs…
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs beginnt mit einer kurzen Ankommensphase und bewusster Atmung. Anschließend folgen sanfte Yogaübungen, die den Rücken stärken, Verspannungen lösen und die Körperwahrnehmung verbesser…
Was im Kurs inklusive ist
- Anleitung durch eine erfahrene Yogalehrerin
- Sanfte, individuell angepasste Yogapraxis
- Kleine Gruppe mit persönlicher Betreuung
- Entspannungsphase am Ende der Stunde
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yogamatten und anderes Equipment sind vorhanden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist geeignet für Erwachsene, die eine ruhige und körperfreundliche Yogapraxis suchen. Besonders angesprochen sind Menschen mit Rückenbeschwerden, Stress, Erschöpfung oder hoher Sens…
