Breathwork Workshop in Stuttgart: Aktive Atemarbeit erleben
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Über diesen Kurs
Tauche ein in die Welt der aktiven Atemarbeit! In diesem eintägigen Breathwork-Workshop in Stuttgart lernst Du unter professioneller Anleitung verschiedene moderne und traditionelle Atemtechniken kennen. Erlebe, wie bewusstes Atmen deinen Körper und Geist positiv beeinflussen kann – zur Entspannung, zur Energiegewinnung und zur persönlichen Weiterentwicklung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Workshop bietet Dir wertvolle Techniken für Deinen Alltag.
Vorbereitung / Sicherheit
Solltest Du unter einer der folgenden Beschwerden leiden, beziehungsweise mit einem der genannten Themen zu tun haben, bitte ich unbedingt um ein Vorgespräch:
Epilepsie, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzschrittmacher, psychiatrische Behandlung aktuell, Asthma, andere schwere Krankheiten, Einnahme von Psychopharmaka oder anderen starken Medikamenten.
Bitte vor dem Workshop nicht zu viel und zu schwer essen und am Vortag keinen Alkohol trinken!
Wie läuft der Kurs ab?
Erster Teil:
- Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit
- Erlernen verschiedener traditioneller und moderner Atemtechniken
- Praxisübungen im Liegen, Sitzen und Stehen
- Am Ende nimmst Du mindestens zwei oder drei effektive Übungen für Dich mit, die Du in Deinen Alltag, z.B. als kleine Morgenroutine integrieren kannst
Zweiter Teil:
- Intensives Training des „Conscious Connected Breathing“, dem “verbundenen Atem”
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Atemtechnik verbessern, Stress abbauen oder mehr Energie im Alltag gewinnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtige Details
PowerBreathWork
Mein Name ist Dennis Habermann, und ich bin seit über 24 Jahren als Heilpraktiker in eigener Praxis in Heidelberg tätig.
