Acro-Yoga-Silvester-Retreat in Wulfsahl 2026/2027
Verbringe den Jahreswechsel für 6 Tage in der Hirtenkate Wulfsahl im Wendland. Dich erwarten ein warmes Lehmhaus, Acro Yoga, Thai-Massage und Gemeinschaft.
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Dauer: 13h15 pro Session
Deutsch
1 - 15 Personen
Gusborn
Was erwartet Dich
- Acro Yoga für Einsteiger:innen
- Lerne Thai-Yoga-Massage
- Ruhe und Meditation
- Gemeinschaft, Spaß und Natur
Über diesen Kurs
Verbringe zum Jahreswechsel sechs Tage in der Hirtenkate Wulfsahl. Dich erwarten Lagerfeuer, ein warmes, modernes Lehmhaus und eine kleine Gruppe zum gemeinsamen Üben und Entspannen. Das Hau…
Wie läuft der Kurs ab?
So sieht ein Beispieltag aus:
- Morgens, 7:15–7:45 Uhr: Nimm an der 30-minütigen geführten Meditation teil, hilf bei der Frühstücksvorbereitung, genieße Deinen ersten Kaffee oder schlafe aus.
- Frühstück, 8:00–10:30 Uhr: Gemeinsam bereiten wir Porridge, Brötchen und selbst gemachte Smoothies vor. Anschließend frühstücken wir ausgiebig zusammen.
- Erste Unterrichtseinheit, 10:30–13:30 Uhr: In der angeleiteten Acro-Yoga-Einheit übst Du Fliegen, Tragen und sanftes, sicheres Fallen. Ob ohne Vorkenntnisse oder mit bis zu drei Jahren Erfahrung: Hier entdeckst Du Neues und erlebst Gemeinschaft.
- Mittagspause, 13:30–16:00 Uhr: Iss etwas, ruhe Dich aus oder spaziere auf dem Deich oder zur Elbe. Wenn Du weiter üben möchtest, trainierst Du frei mit anderen im Acro-Yoga-Raum.
- Zweite Unterrichtseinheit, 16:00–18:00 Uhr: Je nach Stimmung der Gruppe üben wir dynamisches Acro Yoga, ruhiges YUA® oder sanfte Thai-Massage. Auch Meditation gehört zu den Möglichkeiten.
- Abendessen, 18:00–20:30 Uhr: Eine wechselnde kleine Gruppe bereitet das Essen vor. Die anderen entspannen oder gehen spazieren. Zum Essen treffen wir uns am großen Tisch und tauschen Erlebnisse des Tages aus.
- Abends, ab 20:30 Uhr: Schau beim gemeinsamen Kinoabend unterm Dach vorbei. Den Film wählen wir zusammen. Alternativ übst Du frei, meditierst oder genießt ein Lagerfeuer im Garten. Eine Fasssauna im Garten ist noch in Planung und nicht zugesichert.
Was im Kurs inklusive ist
- Verpflegung mit möglichst bio-zertifizierten Lebensmitteln aus der Region
- Wir kochen selbst
- Unterbringung im warmen Lehmhaus im Doppelzimmer
- Einzelzimmer auf Anfrage nach Verfügbarkeit
- 5 bis 6 Stunden Unterricht pro Tag: Acro Yoga, YUA®, Thai-Yoga-Massage
- Lagerfeuer im Garten, Dachterrasse, kleines Kino unterm Dach
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Bring bequeme Kleidung und Sportkleidung mit.
Eine Yogamatte brauchst Du nicht: Wir statten den Sportraum mit Fallschutzmatten aus. Auch um das Essen kümmern wir uns.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse
- Menschen mit bis zu drei Jahren regelmäßiger Acro-Yoga-Erfahrung
Center Of Gravity
Geprüfter Partner
Das Center Of Gravity in dein Zuhause für Acro Yoga.
Das Angebot ist vielfältig und bei der Auswahl von Gemeinschaftsakrobatik, Meditation, Listen & Fly und Thai Massage findet jede*r seinen Weg, um den Kopf abzuschalten.
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