Yin Yoga in Stuttgart: Sanfte Praxis für Entspannung
Erlebe Yin Yoga in Stuttgart – entspanne bei langsamen, bewussten Bewegungen und finde innere Ruhe und Balance.
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Dauer: 1h15
Deutsch
Stuttgart
Was erwartet Dich
- Sanftes Yoga für tiefe Entspannung
- Meditative Praxis für Körper & Geist
- Lange Haltungen für innere Balance
- Inspiriert von TCM und Hatha Yoga
Über diesen Kurs
Yin Yoga in Stuttgart bietet eine sanfte, meditative Praxis, die Dir hilft, Körper und Geist zu entspannen. In dieser Praxis wirst Du durch längere Haltungen, die 3-10 Minuten dauern können,…
Wie läuft der Kurs ab?
- Du übst einfache Yin Yoga Posen, die länger gehalten werden (3-10 Minuten).
- Jede Haltung nutzt die Schwerkraft, ohne zusätzlichen Druck auszuüben.
- Deine Atmung wird bewusst in die Praxis integriert, um Entspannung zu fördern.
- Verschiedene Atemübungen (Pranayamas) unterstützen Dich dabei, Deinen Körper und Deine Energie besser zu spüren.
- Fokus auf meditative Stille und Achtsamkeit während der gesamten Einheit.
Was im Kurs inklusive ist
- Professioneller Yin-Yoga-Unterricht
- Unterstützung bei der Atemtechnik
- Angeleitete achtsame Meditationsübungen
- Hilfsmittel wie Kissen und Decken
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung für die Yoga-Praxis
- Eigene Yoga-Matte (optional)
- Offene Haltung für Achtsamkeit und Entspannung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Yin Yoga ist ideal für alle, die eine sanfte, entspannende Praxis suchen. Es ist besonders geeignet für Menschen, die Stress abbauen, ihre Achtsamkeit vertiefen und ihre innere Balance finde…
OM Yoga Stuttgart
Geprüfter Partner
Bei OM Yoga Stuttgart genießen wir eine vielseitige und intelligente Yoga Lehrer Community. All unsere Lehrer sind zertifiziert in Bikram Yoga, Yin Yoga, Ashtanga und/oder Vinyasa, mit vielen Jahren an praktischer Erfahrung. Wir freuen uns auf Dich!f
