Live-Onlinekurs Stress & Resilienz für Alleinerziehende
Allein verantwortlich – aber nicht allein gelassen. Stress abbauen, Resilienz aufbauen, Balance zurückgewinnen.
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Dauer: 4h30
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Praktische Stresshilfe für Alleinerzieh
- Mehr Ruhe und emotionale Stärke
- Einfache Tools für Euren Alltag
- Allein oder in der Selbsthilfegruppe
Über diesen Kurs
Live-Training & Workbook – für Einzelpersonen oder SelbsthilfegruppenAls Alleinerziehende:r jonglierst du täglich mit Job, Kind, Haushalt – und deinen eigenen Bedürfnissen, die oft ganz hint…
Wie läuft der Kurs ab?
Besonderheit: Du erhältst ein umfangreiches Workbook, mit dem Du auch nach dem Kurs weiterarbeiten und die Methoden nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst. 📅 Dauer: 4 Stunden online…
Was im Kurs inklusive ist
- Online-Training und Workbook
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
Du musst nichts extra vorbereiten
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alleinerziehende Mütter und Väter, die im Alltag viel leisten – und sich selbst dabei oft aus dem Blick verlieren.
Er ist ideal für dich, wenn du:
- dich oft gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst,
- ständig funktionierst – aber das Gefühl hast, dich selbst dabei zu verlieren,
- dir mehr Ruhe, emotionale Stabilität und neue Energie wünschst,
- lernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle,
- und bereit bist, dir endlich wieder bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Glückskrieger Academy
Geprüfter Partner
Die Glückskrieger Academy in Salzgitter stärkt Kinder, Erwachsene und Senioren in Achtsamkeit, Resilienz und Lebensfreude. Mit Kursen, Retreats und liebevoller Begleitung unterstützt sie Menschen dabei, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.
