Sleep & Relax in Münsing: Schlafrituale mit Ölen
Ticket ab 39 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
Im Sleep & Relax Kurs in Münsing erfährst Du, wie Du mit ätherischen Ölen und gezielten Entspannungsübungen Deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst. Gemeinsam erarbeitest Du Abendrituale, die zur Ruhe führen, und stellst Deinen persönlichen Schlaf-Roller her – Dein duftender Begleiter für erholsame Nächte. Eine kinesiologische Balance-Übung sowie sanfte Atemtechniken unterstützen Deine Entspannung. Dieser Abend ist Deine Einladung, loszulassen und neue Schlafgewohnheiten zu etablieren.
Bitte beachte: Öffentliche Kurse finden erst ab 3 Teilnehmern statt.
Wichtige Details
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Schreibutensilien für persönliche Notizen
- Offenheit für neue Rituale
Was im Kurs inklusive ist
- Fachliche Begleitung durch eine erfahrene Kursleitung
- Nutzung hochwertiger ätherischer Öle
- Material zur Herstellung des Schlaf-Rollers
- Entspannungsübungen & Handout für zuhause
- Kinesiologische Balance-Übung
Teamevents und Gruppen
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und Einführung in das Thema Schlaf & ätherische Öle
- Vorstellung und Anwendung entspannender Öle
- Durchführung einer kinesiologischen Balance-Übung
- Herstellung des persönlichen Schlaf-Rollers
- Sanfte Atem- und Entspannungsübungen für zuhause
- Abschlussrunde mit Tipps für die Abendroutine
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die besser schlafen möchten oder sich eine entspannende Abendroutine wünschen. Ideal bei Einschlafproblemen oder innerer Unruhe.
Eva Niggl
Kinesiologin & dōTERRA Beraterin ✨Innere Stärke und Stabilität
