Sleep & Relax in Münsing: Schlafrituale mit Ölen
Entwickle Deine Abendroutine mit ätherischen Ölen, einer kinesiologischen Balance und nimm Deinen eigenen Schlaf-Roller mit nach Hause.
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Dauer: 2h
Deutsch
Münsing
Was erwartet Dich
- Besser schlafen mit Abendritualen
- Deinen Schlaf-Roller selbst machen
- Entspannen mit Ölen und Atem
- Sanfter Neustart für ruhige Nächte
Über diesen Kurs
Im Sleep & Relax Kurs in Münsing erfährst Du, wie Du mit ätherischen Ölen und gezielten Entspannungsübungen Deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst. Gemeinsam erarbeitest Du Abendrituale,…
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und Einführung in das Thema Schlaf & ätherische Öle
- Vorstellung und Anwendung entspannender Öle
- Durchführung einer kinesiologischen Balance-Übung
- Herstellung des persönlichen Schlaf-Rollers
- Sanfte Atem- und Entspannungsübungen für zuhause
- Abschlussrunde mit Tipps für die Abendroutine
Was im Kurs inklusive ist
- Fachliche Begleitung durch erfahrene Kursleitung
- Nutzung hochwertiger ätherischer Öle
- Material für Deinen Schlaf-Roller
- Entspannungsübungen und Handout für zuhause
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- Schreibutensilien für persönliche Notizen
- Offenheit für neue Rituale
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die besser schlafen möchten oder sich eine entspannende Abendroutine wünschen. Ideal bei Einschlafproblemen oder innerer Unruhe.
Eva Niggl
Geprüfter Partner
Kinesiologin & dōTERRA Beraterin ✨Innere Stärke und Stabilität
