Selbstverteidigung für Frauen: Intensiv-Wochenende
Lerne einfache und effektive Selbstschutztechniken – keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Dauer: 4h pro Session
Deutsch
Wien
Was erwartet Dich
- Mehr Sicherheit im Alltag
- Gefahren früh erkennen
- Grenzen sicher setzen
- Praktische Selbstverteidigung
Über dieses Erlebnis
In unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen lernst Du, Dich sicher und selbstbewusst im Alltag zu bewegen – verbal wie körperlich. Ziel der Kurse ist es, die Aufmerksamkeit zu schulen, e…
Wie läuft das Erlebnis ab?
Bei uns stehst Du an erster Stelle. Die echt.stark academy ist ein Ort, an dem Menschen ihre körperliche und mentale Stärke neu entdecken können. In einem geschützten Rahmen begleiten wir Fr…
Was inklusive ist
- Kaffee, Tee und Sodawasser
Was Du mitbringen solltest
Saubere Sportschuhe, bequeme Kleidung
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Frauen von 18 bis 99 Jahren. Es geht nicht um sportliche Leistung, daher ist keine besondere Fitness notwendig. Du kannst alleine buchen oder mit einer oder mehreren Freundinnen.
echt.stark academy
Geprüfter Partner
Ich bin Monika Volk, zertifizierte Trainerin von der echt stark academy. Ich unterstütze Menschen, ihre körperliche und mentale Stärke zu entdecken. Wenn du Lust hast, Neues zu lernen und dich weiterzuentwickeln, freue ich mich darauf, dich in meinem nächsten Kurs willkommen zu heißen.
