Pferdegestütztes Coaching in der Sächsischen Schweiz

In diesem Tagesworkshop stehen Achtsamkeit und Stressabbau im Fokus.  

Möchtest du die Hektik des Alltages hinter dir lassen und mal woder so richtig durchatmen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Workshop kannst du Kraft tanken und zur Ruhe kommen. Inmitten der wunderschönen Sächsischen Schweiz übst du dich gemeinsam mit den Pferden in Achtsamkeit und in der bewussten Wahrnehmung des gegenwärtigen Momentes mit allen Sinnen. Ergänzend zu den pferdegestützten Übungen werden Achtsamkeits- und Entspannungsmeditationen sowie Übungen aus dem Bereich der Atemtherapie durchgeführt, um Geist und Körper wieder in die natürliche Balance zurückzuführen.

Was erwartet dich in diesem pferdegestützten Workshop?

•     Förderung der Achtsamkeit und Entspannung durch pferdegestützte Wahrnehmungsübungen
•     Atemübungen für körperliche und mentale Entspannung
•     Geführte Achtsamkeits- und Entspannungsmeditationen

Warum Pferde?

Pferde leben im Hier & Jetzt. Sie kennen keinen Zeitdruck oder “to-do Listen”. Sie leben mit all ihren Sinnen im gegenwärtigen Moment und laden dich darüber ein, es ihnen gleichzutun.

Brauchst du Vorkenntnisse mit Pferden?

Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Pferden. Eine gesunde Portion Neugier reicht aus :-)