Onlinekurs: BALLANCE-YOGA BASIC: Yoga & Jonglieren erleben
Erlebe im Online-Workshop BALLANCE-YOGA BASIC die einzigartige Verbindung von Yoga und Jonglieren für mehr Achtsamkeit, Balance und Lebensfreude.
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Dauer: 3h
Deutsch
Online
Was erwartet Dich
- Yoga trifft Jonglieren
- Mehr Fokus und Gelassenheit
- Yoga ganz neu erleben
- Ideal für Einsteiger
Über diesen Kurs
Im Online-Workshop BALLANCE-YOGA BASIC verbindest Du Yoga und Jonglieren zu einem außergewöhnlichen Erlebnis. Du lernst, Atem und Bewegung zu vereinen, Deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken…
Wie läuft der Kurs ab?
- Ankommen & Zentrierung mit Atem- und Yoga-Grundhaltungen
- Einführung in JOKOKO = versch. Wurf- und Fangübungen mit 1 und 2 Bällen
- Aufmerksamkeit und Blickführung (Drishti)
- Erste BALLANCE-YOGA-Sequenzen
- Integration und Reflexion für den Alltag
Was im Kurs inklusive ist
- Online-Workshop
- Einführung in Yoga und Jonglieren
- Praktische BALLANCE-YOGA-Sequenzen
- Achtsamkeits- und Integrationstipps
Was Du zum Kurs mitbringen solltest
- Bequeme Kleidung
- 1–2 Jonglierbälle oder vergleichbare Gegenstände
- Yogamatte (optional)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Yoga & Achtsamkeit Für alle, die Präsenz, Fokus und innere Balance stärken möchten. Therapie & Gesundheit Für Fachkräfte, die neue Übungen für Koordination, Selbstregulation und Konzentratio…
FQL - Fröhlich Qualität Liefern
Geprüfter Partner
Stephan Ehlers verbindet Jonglieren mit Gehirn-Wissen, Motivation und Teamerlebnis. In Kursen und Events erleben Anfänger:innen schnelle Erfolge, stärken Konzentration, Koordination und Mut – in München oder als besonderes Gruppenformat für Mitarbeiter und Führungskräfte bundesweit.
