Core, Power & Strength-Workout in Stuttgart
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Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Dieses Outdoor-Workout in Stuttgart fokussiert sich auf Core, Power und Strength.
Das Training für den Core legt den Fokus auf Power und Strength. Mit diversen Kleingeräten wie Hütchen, Ropes oder Kettlebells trainieren wir unseren Core, sowie Kraft. Natürlich kommt dabei auch die Ausdauer nicht zu kurz. Auch ideal als ergänzendes Training z.B. für deine HYROX-Vorbereitung.
Bei diesem Training geht es darum, Deinen ganzen Körper einzusetzen. Abwechslungsreiche Übungen mit Geräten schulen nicht nur Deine Kraft, sondern verbessern Deine Körperbeherrschung, Koordination und auch die Schnelligkeit.
Egal, ob Du Dich auf ein HYROX-Event vorbereitest oder einfach fit bleiben möchtest, dieses Workout bringt Dich an Deine Grenzen. Professionelle Trainer unterstützen Dich, während Du gemeinsam in einer Gruppe trainierst. Abschließend sorgt ein Stretching für Beweglichkeit und Muskelpflege.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Begrüßung und Warm-up
- Zirkeltraining mit Kleingeräten (Ropes, Kettlebells, Hütchen, etc.)
- Partnerübungen zur Förderung der Teamarbeit
- Fokus auf Core, Kraft und Ausdauer
- Abschluss-Stretching zur Entspannung und Verletzungsprophylaxe
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Der Kurs ist für alle Leistungsstufen geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Ideal auch für Sportler, die sich auf HYROX vorbereiten oder einfach ihre allgemeine Fitness verbessern möchten.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasser
- Motivation!
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelles Coaching
- Kleingeräte für das Training
- Abschluss-Stretching
Urban Move
Urban Move ist ein professionelles Trainingskonzept, an den schönsten Locations Stuttgarts. Mit Kleingeräten und Deinem eigenen Körpergewicht bringen wir Dich in die Form Deines Lebens. Du bist nicht auf Dich alleine gestellt! Werde ein Teil unserer Community!
