2-Tageskurs authentische & empathische Kommunikation (GFK)

Mit der Kraft einer Sprache jenseits von "richtig und falsch" erschaffst Du Klarheit und Verbindung in all Deinen Beziehungen!
255,00 €

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Location des Veranstalters (Berlin)
Teamevents und private Gruppen
Als privates Event für Einzelpersonen als auch als Teamevent geeignet.
Welche Leistungen inklusive sind
Handout als PDF, professionelle Anleitung, Humor, Tee / Kaffee, Kekse
Location
Mitten im bunten Kreuzberg
Dauer
8h
Kurssprachen
Deutsch
Wunschlocation
Auch in Deiner Location möglich

Über diese Aktivität

In diesem praxisnahen Wochenend-Workshop lernst Du die Grundlagen der GFK und erlebst, wie wertschätzende und authentische Kommunikation gelingt. In einer kleinen und intimen Gruppe in Berlin erwarten Dich inspirierende Theorie, praktische Übungen und lockere Spiele – perfekt, um direkt anzuwenden, was Du lernst.

Ideal auch als Weiterbildung für Arbeitende in Unternehmen oder NGOs. Erlebe einen Kurs, der Dich stärkt, verbindet und inspiriert!

INHALT

Wahrnehmung & Kommunikation: 

  • Wirklichkeit beobachten, ohne zu bewerten
  • Bedürfnisse erkennen und klar mitteilen
  • Gefühle annehmen und ihre dahinterliegenden
  • Bedürfnisse erkennen & verstehen
  • Die „Vier Schritte der Gewaltfreien
  • Kommunikation“ praktisch anwenden

Verbindung schaffen: 

  • Authentisch sprechen, ohne Forderungen, Erwartungen oder Vorwürfe
  • Raum halten, aktiv zuhören und echte Verbindung aufbauen
  • Wut und Ärger deeskalieren, konstruktiv damit umgehen
  • Grenzen spüren und klar kommunizieren

Selbstentwicklung & Empathie: 

  • Umgang mit Scham, Schuld und Verletzlichkeit lernen
  • Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe erleben
  • Persönliche Unterstützung bei Deinen Themen erhalten
  • Eigene Beispiele aus dem Alltag reflektieren

Kreativität & Achtsamkeit: 

  • Spielerische Übungen und Partnerarbeit
  • Körperbewusstsein durch Bewegung und Meditation
  • Reflektion über Sprache und gesellschaftliche Machtstrukturen

Wie läuft die Aktivität ab?

Teilnehmerzahl: Eine kleine, persönliche Gruppe mit 6 bis 12 Teilnehmenden.
Ort: Ein gemütliches Loft in Berlin-Kreuzberg, ausgestattet mit Sitzkissen, Stühlen und einer einladenden Küche.

Methoden:

  • Gruppenarbeit: Eure Fragen, Impulse und Themen fließen aktiv in die Kursstruktur ein.
  • Partnerübungen: Direkte Anwendung mit Deinem Gegenüber.
  • Einzelarbeit: Mit durchdachten Übungsmaterialien und schriftlichen Reflexionen.
  • Visualisierung: Klar und anschaulich durch Flipcharts und Whiteboard.
  • Auflockerung: Mit Körperübungen, kurzen Meditationen und inspirierender Musik für eine lebendige Atmosphäre.

Wer sollte unbedingt teilnehmen?

Pausen: Genießt Tee, Kaffee und Kekse in den Pausen, um Energie zu tanken.
Extras: Nach dem Kurs bekommst Du ein umfassendes Skript als PDF zum Nachlesen.

Zeiten: Der Workshop findet an zwei Tagen jeweils von 10 bis 18 Uhr statt – inklusive einer (möglicherweise gemeinsamen) Mittagspause. 

Wichtige Details

Was Du mitbringen solltest

  • lockere Kleidung
  • Kugelschreiber, Leuchtstift

 

Welche Leistungen inklusive sind

  • Transkript als PDF
  • Tee, Kaffee, Kekse
  • Humor

 


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Kurse für Authentische & Bedürfnisorientierte Kommunikation auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.

 

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