Thaiboxen für Frauen: Dein Schnupperkurs in Dortmund
Erlerne Kampfsport-Techniken und stärke Dein Selbstbewusstsein beim Thaiboxen in Dortmund
10,00 €
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Teamevents und private Gruppen
Dieser Schnupperkurs kann jederzeit auch für größere Gruppen angefragt werden.
Welche Leistungen inklusive sind
Anleitung, Trainingsgeräte, Problemzonen-Übungen, Selbstverteidigung, Frauen-Trainingsumgebung.
Location
Unser Kurs findet in dem modernen Trainingsstudio Fight Lounge in Dortmund statt.
Dauer
1h
Kurssprachen
Deutsch
Über diese Aktivität
In unserem Schnupperkurs in Dortmund lernst Du als Frau das Thaiboxen kennen. Trainiere Deinen ganzen Körper, stärke Dein Selbstbewusstsein und erwerbe effektive Techniken zur Selbstverteidigung.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in das Thaiboxen
- Aufwärmübungen, um den Körper auf das Training vorzubereiten
- Grundtechniken des Thaiboxens: Schläge, Tritte und Abwehrtechniken
- Kombinationen und einfache Kampftechniken üben
- Kraftübungen speziell für Problemzonen
- Cool-Down und Stretching
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Du kannst sofort einsteigen und loslegen. Auch wenn Du keine Erfahrung im Kampfsport hast, bist Du herzlich willkommen.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung
- Handtuch und Wasserflasche
- Optional: Eigene Boxhandschuhe (können aber auch gestellt werden)
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer
- Nutzung von Trainingsgeräten und -materialien
- Speziell abgestimmte Übungen für Problemzonen
- Selbstverteidigungstechniken
- Trainingsumgebung nur für Frauen
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