Tagesretreat Waldbaden für Frauen im Deister bei Hannover
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Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen!
Energie tanken. Entschleunigung erfahren. Stille genießen. Alltagsstress und Hektik hinter Dir lassen. Mal so richtig durchatmen und die Welt mal einen Tag ohne Dich sein lassen. Träumst Du davon? Dann ist dieser Kurs für DICH gemacht!
Was Dich im Waldbaden Retreat erwartet:
Mit Neugier und Freude den Wald mit allen Sinnen erkunden und einfach mal wieder einen lebendigen und unbeschwerten Tag verbringen.
Was Du im Waldbaden Tagesretreat bekommst:
- Entspannende Meditationen, (Körper-) Übungen zur Balance, Atem-Übungen, achtsamkeitsbasierte Coaching-Sessions zur Stressreduktion, Spiel & Spaß
- Innere Harmonie und Ruhe, Selbsterkenntnis in Verbundenheit mit der Natur und in netter Gesellschaft
- Freue Dich auf eine auf 1 ganzen Tag im schönen Deister. Unsere Tour führt uns zu Orten der Ruhe und der Muße u.v.m.
Die Natur hält ein ganzes Potpourri an positiven Effekten für uns bereit: Abtauchen, Aufatmen, bei sich ankommen, Sinne öffnen, erforschen, entdecken, genießen u.v.m. Der Aufenthalt in der Natur reduziert unser Stress-Empfinden, senkt den Blutdruck, verbessert unsere Konzentration und hebt die Stimmung. Naturerlebnisse machen uns sozialer, toleranter und steigern die Frustrationstoleranz. Studien zufolge senkt bereits eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol. Ist es das, was Du Dir wünschst? Dann melde Dich jetzt an zum WALDBADEN RETREAT.
Wie läuft die Aktivität ab?
- Treffpunkt und Start: 11:00 Uhr vor der Mooshütte B65, 31542 Bad Nenndorf
- Länge der Tour: 10,5 km, kein besonderes Können erforderlich. Du solltest aber über etwas Grundkondition verfügen.
- Selbstverpflegung: Bitte denke an ausreichend Getränke/Essen für Dich für den Tag. Das Gewicht Deines Rucksacks sollst Du gut tragen können. Sowohl an der Mooshütte als auch an der Teufelsbrücke gibt es WCs und die Möglichkeit, etwas zu Trinken/Essen zu kaufen.
- Dauer des Waldbaden Retreats: Von 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Ein Kurs für alle Frauen, die mal so richtig abschalten & durchatmen wollen!
Das Tagesretreat Waldbaden ist richtig für Dich, wenn Du
- Erholung vom Alltag brauchst
- Deine Akkus neu aufladen möchtest
- Dir etwas Gutes tun willst und die Natur dafür nutzen möchtest
- Dich in Achtsamkeit schulen lassen möchtest
- Dich auf Übungen und Meditationen einlassen kannst
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Bitte bringe etwas zu Schreiben für Dich mit und denke an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung (Zwiebellook)!
Welche Leistungen inklusive sind
Dein Kurs-Geschenk
Dein persönliches Anti-Stress-Workbook (PDF) ist im Kurspreis bereits enthalten. So kannst Du sofort damit starten, Stressmanagement zu betreiben und wichtige Themen wie Beruf, Familie, Freizeit & Co. unter einen Hut zu bekommen- ohne faule Kompromisse.
Frauenclub Hannover
Im Club geht es darum, Dir Methoden und Strategien zu vermitteln, Deinen Alltag besser im Griff zu haben, Deine Ziele zu erreichen, Dinge zu verändern und so Dein Leben bewusster und zufriedener leben zu können.
Ich hatte nicht nur einen wunderschönen entspannten Tag, sondern auch viele Anregungen für den Alltag mitgenommen,...
