Acro Yoga Level I in Hamburg
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Über diesen Kurs
Beschreibung: Die Acro Yoga Level I Klasse ist für Dich, wenn Du einen fundierten Einstieg in Acro Yoga suchst. Du lernst die Grundpositionen Front Plank, Front Bird, Front Bow, Back Bird, Straddled Throne, Throne, Reverse Side Star, Forward Side Star, Star, Mary und ein paar weitere, die diese Reihe wunderbar ergänzen. Die ersten Übergänge zwischen Positionen lernst Du hier auch. Diese Klasse macht Dich fit für Acro Yoga Level II, für die diese Positionen basen, fliegen und spotten zu können Voraussetzung ist.
Wie läuft der Kurs ab?
Ablauf: 3 Minuten Willkommenskreis, 10 Minuten Warmup, 60 Minuten Hebefiguren, 10 Minuten Cooldown, 7 Minuten Meditation im Abschlusskreis.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Geeignet für: Diese Klasse ist für Dich, wenn Du einen fundierten Einstieg in Acro Yoga suchst. Es gibt kein zu klein, zu groß, zu schwach, zu stark, zu flexibel, zu unflexibel. Alle Körper und Fitnesslevel sind willkommen.
Wichtige Details
Center Of Gravity
Das Center Of Gravity in dein Zuhause für Acro Yoga.
Das Angebot ist vielfältig und bei der Auswahl von Gemeinschaftsakrobatik, Meditation, Listen & Fly und Thai Massage findet jede*r seinen Weg, um den Kopf abzuschalten.
