Yoga & ayurvedisches Thali in Frankfurt genießen
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Über diesen Kurs
Bei diesem Yoga & Ayurveda Erlebnis in Frankfurt verbindest Du Bewegung, Achtsamkeit und bewussten Genuss. Der Workshop startet mit einer kurzen Einführung in die heilsame Wirkung von Yoga und die Vorteile einer ausgewogenen, pflanzlichen Ernährung. Anschließend kommst Du direkt in die Praxis: Aktivierendes Vinyasa Yoga bringt Deinen Körper in Schwung, während ruhiges Yin Yoga für Entspannung und Balance sorgt. Begleitet von kraftvollen Affirmationen findest Du wieder mehr Ruhe und Fokus. Zum Abschluss genießt Du gemeinsam mit der Gruppe ein köstliches ayurvedisches Thali mit pflanzlichen Spezialitäten – ein genussvoller Ausklang für Körper und Geist.
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und kurze Einführung in Yoga und ayurvedische Ernährung
- Aktivierende Vinyasa Yoga Einheit für mehr Energie und Bewegung
- Ruhige Yin Yoga Praxis zur Entspannung und inneren Balance
- Begleitende Affirmationen für Achtsamkeit und Fokus
- Gemeinsames Genießen eines pflanzlichen ayurvedischen Thali
- Austausch in entspannter Atmosphäre im Seminarraum
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Workshop eignet sich besonders für Yoga-Einsteiger sowie für alle, die Bewegung, Achtsamkeit und bewusste Ernährung miteinander verbinden möchten. Ideal für Menschen, die sich eine entspannte Auszeit gönnen und gleichzeitig neue Impulse für einen gesunden Lebensstil erhalten möchten.
