Online Qigong für mehr Beweglichkeit und Energie
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Über diesen Kurs
Starte Deine Qigong-Onlinereise. In diesem Kurs lernst Du die Qigong-Form von Grund auf kennen und verbesserst Deine Beweglichkeit durch sanfte, fließende Bewegungen. Zu Beginn jeder Einheit lösen gezielte Übungen Verspannungen und stärken Deine Mitte.
Durch regelmäßiges Training wirst Du ausgeglichener und kannst Stress besser abbauen. Dank kleiner Gruppen erhältst Du eine individuelle Betreuung.
Zusätzlich hast Du kostenfreien Zugang zur Onlineakademie, um weiter zu üben.
Wie läuft der Kurs ab?
- Lockerungsübungen für Muskeln, Bänder und Sehnen
- Erlernen und gemeinsames Üben der Qigong-Bewegungsabläufe
- Atem- und Entspannungsübungen zur Förderung der inneren Balance
- Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen
- Zugang zur Onlineakademie für zusätzliches Training
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die Qigong kennenlernen und ihre Beweglichkeit sowie innere Ruhe verbessern möchten. Besonders geeignet für alle, die sanfte, aber effektive Bewegungsmethoden zur Stressreduktion suchen.
Wichtige Details
einfach gesünder - Tai Chi bewegt
…unterstützt bei der Veränderung in Körper und Geist
…vermittelt, wie Resilienz, Stresskompetenz und gesunde Bewegung aktiv aufgebaut werden.
…bietet Seminare, Trainings, Kurse und Bildungsurlaube für Dich und für Unternehmen.
