Mama Tochter Intensiv Wochenende Selbstverteidigung in Wien
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Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über dieses Erlebnis
In unseren Selbstverteidigungskursen für Frauen und Mädchen lernst Du mit Deiner Tochter, euch sicher und selbstbewusst im Alltag zu bewegen – verbal wie körperlich. Ziel der Kurse ist es, die Aufmerksamkeit zu schulen, ein sicheres Auftreten zu fördern und wirksame Selbstschutztechniken anwenden zu können.
Dabei lernt Ihr unter anderem:
- Grenzen setzen und respektieren
- Gefahren erkennen und richtig reagieren
- Selbstschutztechniken anwenden (Griffbefreiungen, Hebel)
2 Tage - insgesamt 8 Stunden - Zeit für euch.
Wie läuft das Erlebnis ab?
Bei uns stehst Du an erster Stelle.
Die echt.stark academy ist ein Ort, an dem Menschen ihre körperliche und mentale Stärke neu entdecken können. In einem geschützten Rahmen begleiten wir Frauen und Mädchen dabei, mehr Selbstvertrauen, Sicherheit und innere Stärke aufzubauen. Unsere Kurse verbinden Bewegung, Bewusstsein und persönliche Entwicklung. Jede Einheit ist praxisnah aufgebaut und findet in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung statt. In einer wertschätzenden Atmosphäre begleiten wir Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Sicherheit.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an eine Erwachsene (18-99) und ein Kind/Jugendliche (10-17 Jahre). Natürlich können auch Tante und Nichte oder Omi und Enkelin diesen Kurs buchen.
Wichtige Details
echt.stark academy
Ich bin Monika Volk, zertifizierte Trainerin von der echt stark academy. Ich unterstütze Menschen, ihre körperliche und mentale Stärke zu entdecken. Wenn du Lust hast, Neues zu lernen und dich weiterzuentwickeln, freue ich mich darauf, dich in meinem nächsten Kurs willkommen zu heißen.
