Glücklich sein lernen mit Kreativität & Entspannung in Berlin
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Über diesen Kurs
Eine sanfte Anleitung zum Glücklichsein – für kreative Menschen
Glücklichsein zeigt sich oft in kleinen Momenten: wenn es ruhig wird, warm, weich. Wenn wir aufhören zu müssen – und anfangen zu sein.
Dieser Workshop ist eine liebevolle Anleitung zum Glücklichsein im Alltag. Mit Hygge, der dänischen Lebenshaltung für Gemütlichkeit, Entschleunigung und innere Balance, lernst Du Wege kennen, wie Du Dir selbst mehr Ruhe, Zufriedenheit und Leichtigkeit schenkst – besonders als kreativer Mensch.
In einer warmen, gemütlichen Atmosphäre nimmst Du Dir bewusst Zeit für Dich. Mit Achtsamkeitsimpulsen, intuitivem Zeichnen, freiem Schreiben und einfachen Hygge-Ritualen findest Du heraus, was Dich nährt, beruhigt und innerlich weicher werden lässt.
Wie läuft der Kurs ab?
Wir beginnen ganz ruhig – mit Ankommen, Durchatmen und einer kurzen Einstimmung ins Hygge-Gefühl. Danach tauchen wir Schritt für Schritt in die Welt von Hygge ein und schauen, wie kleine, bewusste Momente unser Wohlbefinden und Glücklichsein unterstützen können.
Im kreativen Teil zeichnest Du intuitiv und ohne Vorgaben – nicht um etwas „Schönes“ zu erschaffen, sondern um Gefühle und Gedanken fließen zu lassen. Anschließend geht das Erlebte in eine freie Schreibphase über, in der Worte ganz sanft entstehen dürfen.
Zwischendurch gibt es kleine Pausen, Achtsamkeitsübungen und – wenn Du magst – Austausch in der Gruppe. Alles ist eine Einladung, nichts ein Muss.
Zum Abschluss nimmst Du Dir einen Moment, um festzuhalten, was Dir guttut und was Du mit in Deinen Alltag nehmen möchtest – als kleine, persönliche Anleitung zum Glücklichsein.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für kreative Menschen, die sich nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem freundlicheren Umgang mit sich selbst sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, Dich auf kleine Glücksmomente einzulassen.
