Yin Yoga in Stuttgart: Sanfte Praxis für Entspannung
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Über diesen Kurs
Yin Yoga in Stuttgart bietet eine sanfte, meditative Praxis, die Dir hilft, Körper und Geist zu entspannen. In dieser Praxis wirst Du durch längere Haltungen, die 3-10 Minuten dauern können, eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper herstellen. Inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Hatha Yoga Prinzipien, zielt Yin Yoga darauf ab, Deine Energieflüsse zu harmonisieren. Erlebe, wie sich körperliche Anspannungen lösen und Du mehr Balance für Deine Gesundheit erreichst.
Wie läuft der Kurs ab?
- Du übst einfache Yin Yoga Posen, die länger gehalten werden (3-10 Minuten).
- Jede Haltung nutzt die Schwerkraft, ohne zusätzlichen Druck auszuüben.
- Deine Atmung wird bewusst in die Praxis integriert, um Entspannung zu fördern.
- Verschiedene Atemübungen (Pranayamas) unterstützen Dich dabei, Deinen Körper und Deine Energie besser zu spüren.
- Fokus auf meditative Stille und Achtsamkeit während der gesamten Einheit.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Yin Yoga ist ideal für alle, die eine sanfte, entspannende Praxis suchen. Es ist besonders geeignet für Menschen, die Stress abbauen, ihre Achtsamkeit vertiefen und ihre innere Balance finden möchten. Es ist unabhängig von der Yoga-Erfahrung zugänglich und eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Wichtige Details
OM Yoga Stuttgart
Bei OM Yoga Stuttgart genießen wir eine vielseitige und intelligente Yoga Lehrer Community. All unsere Lehrer sind zertifiziert in Bikram Yoga, Yin Yoga, Ashtanga und/oder Vinyasa, mit vielen Jahren an praktischer Erfahrung. Wir freuen uns auf Dich!f
