Mindfulness-Kurs in Köln: Atemübungen & Achtsamkeit
Ticket ab 80,00 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Erlebe die transformative Kraft von Achtsamkeit in einem interaktiven Kurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen und den Geist zu fokussieren. Ideal für Unternehmen, Teams oder Gruppen, die ihr Wohlbefinden stärken möchten.
Das Besondere an meinem Kurs:
Durch die Kombination von klassischen Achtsamkeitstechniken mit interaktiven Übungen wird nicht nur der Geist geschärft, sondern auch die Teamdynamik gestärkt. Dein Team geht gestärkt, fokussiert und mit neuen Impulsen zurück in den Arbeitsalltag.
Wie läuft die Aktivität ab?
Geführte Atemübungen: Einfache Techniken, um den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu fördern.
Achtsamkeitsspiele: Kreative, interaktive Übungen, die die Konzentration verbessern und den Teamgeist stärken.
Praktische Achtsamkeit im Alltag: Strategien, um Gelassenheit nachhaltig in den Berufsalltag zu integrieren.
Reflexionsrunden: Austausch von Erfahrungen, um das Erlernte zu vertiefen und zu eflektieren.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Mitarbeitergruppen, Teams, Führungskräfte – perfekt als Team-Event oder zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz.
max. 14 Personen
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Offenheit für neue Impulse
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Achtsamkeitstrainer*in
- Geführte Atemübungen & Achtsamkeitsspiele
- Praxisnahe Strategien für mehr Gelassenheit im Berufsalltag
- Reflexionsrunden zur Vertiefung des Erlernten
(je nach Standort zzgl. Reisepauschale)
Pala Vision
Indisch-ayurvedische Ernährung, Philosophie und Achtsamkeit
Gesund, Lecker & Präventive ! Biovedisches Philosophie von Vishnu Pala
