Achtsamkeitstraining für Unternehmen in Köln
Ticket ab 80,00 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Über diesen Kurs
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Ablenkungen häufige Herausforderungen. Unser Achtsamkeitstraining in Köln bietet Deinem Team effektive Techniken, um den Arbeitsalltag mit mehr Ruhe und Klarheit zu meistern. Durch gezielte Übungen lernen die Teilnehmenden, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und gelassener mit beruflichen Herausforderungen umzugehen.
Warum dieser Kurs?
Dieser Kurs verbindet bewährte Achtsamkeitstechniken mit interaktiven Elementen, die nicht nur entspannen, sondern auch den Teamgeist stärken. So profitiert nicht nur der Einzelne, sondern das gesamte Team von mehr Gelassenheit und Klarheit.
Wie läuft der Kurs ab?
Atemtechniken für innere Ruhe: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen.
Achtsamkeitsspiele: Spielerische Übungen, die Achtsamkeit fördern und gleichzeitig den Teamzusammenhalt stärken.
Alltagsnahe Anwendungen: Praktische Tipps, um Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren – für mehr Resilienz und Produktivität.
Interaktive Reflexion: Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen, um das Gelernte nachhaltig zu verankern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ideal für Teams, Abteilungen und Mitarbeitergruppen, die ihr mentales Wohlbefinden verbessern und eine achtsamere Arbeitskultur fördern möchten.
Für 8 bis 14 Teilnehmende.
Der Kurs kann in Köln bei Euch vor Ort oder in einer Location Eurer Wahl stattfinden. Auch Deutschlandweit auf Anfrage buchbar, zzgl. Reisekosten.
Wichtige Details
Pala Vision
Ich bin Gesundheitstrainer, Führung Coach und Zertifizierte Nachhaltigkeitsexperte
Indisch-ayurvedische Ernährung, Philosophie und Achtsamkeit ist meiner Leidenschaft
Pala Vision-------Gesund, Lecker & Präventive ! Nachhaltig!-----Pala Vision
