Achtsamkeitstraining für Unternehmen in Köln
Ticket ab 80,00 € pro Person
Individuelle Termine anfragen. Auch für Firmenevents oder private Gruppen. Unverbindliches Angebot erhalten.
Teamevents und private Gruppen
Welche Leistungen inklusive sind
Location
Dauer
Kurssprachen
Über diese Aktivität
Bringe mehr Ruhe und Klarheit in den Arbeitsalltag Deines Teams. In diesem klassischen Mindfulness-Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Techniken Stress abbauen, ihre Konzentration steigern und gelassener mit Herausforderungen umgehen können.
Warum dieser Kurs?
Dieser Kurs verbindet bewährte Achtsamkeitstechniken mit interaktiven Elementen, die nicht nur entspannen, sondern auch den Teamgeist stärken. So profitiert nicht nur der Einzelne, sondern das gesamte Team von mehr Gelassenheit und Klarheit.
Wie läuft die Aktivität ab?
Atemtechniken für innere Ruhe: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen.
Achtsamkeitsspiele: Spielerische Übungen, die Achtsamkeit fördern und gleichzeitig den Teamzusammenhalt stärken.
Alltagsnahe Anwendungen: Praktische Tipps, um Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren – für mehr Resilienz und Produktivität.
Interaktive Reflexion: Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen, um das Gelernte nachhaltig zu verankern.
Wer sollte unbedingt teilnehmen?
Ideal für Teams, Abteilungen und Mitarbeitergruppen, die ihr mentales Wohlbefinden verbessern und eine achtsamere Arbeitskultur fördern möchten.
Für 8 bis 14 Teilnehmende.
Wichtige Details
Was Du mitbringen solltest
Ein ruhiger Raum für die Durchführung (bei Inhouse-Workshops)
Welche Leistungen inklusive sind
- Professionelle Anleitung durch erfahrenen Achtsamkeitstrainer
- Praxisnahe Übungen und interaktive Methoden
- Kursmaterialien zur nachhaltigen Umsetzung
- Durchführung vor Ort in Köln oder online
Bei mehr als 30 km außerhalb von Köln fällt zusätzlich eine Reisepauschale an.
Pala Vision
Indisch-ayurvedische Ernährung, Philosophie und Achtsamkeit
Gesund, Lecker & Präventive ! Biovedisches Philosophie von Vishnu Pala
