Waldbaden in Halle: Entspannung in der Dölauer Heide
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Über dieses Erlebnis
Beim Waldbaden in Halle (Saale) in der Dölauer Heide lernst Du, Stress abzubauen und Deine Sinne zu schärfen. Mit gezielten Übungen tauchst Du in die Atmosphäre des Waldes ein, stärkst Dein Immunsystem und verbesserst Deine Konzentration. Das Erlebnis hebt sich durch die Kombination aus Naturerlebnis und alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen ab. Genieße die wohltuende Wirkung des Waldes und nimm praktische Tipps für mehr Entspannung mit nach Hause.
Wie läuft das Erlebnis ab?
Nach einer Begrüßung und Einführung in das Thema Waldbaden leite ich gezielte Achtsamkeitsübungen für alle fünf Sinne an - wir riechen, schmecken, ertasten, hören und sehen den Wald. Es sind Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Am Ende der Walderlebnisführung erfolgt eine Abschlussrunde und Austausch der Erfahrungen.
Für wen ist das Erlebnis geeignet?
Das Waldbaden richtet sich an alle, die Stress abbauen, ihre Konzentration verbessern und ihr Immunsystem stärken möchten. Besonders geeignet für Menschen, die Entspannung in der Natur suchen, sowie für Gruppen die gemeinsam ein achtsames Naturerlebnis genießen wollen.
Wichtige Details
Wald-Mental-Erleben
Als zertifizierte Waldachtsamkeitstrainerin nehme ich Dich mit auf eine Walderlebnisführung in die Dölauer Heide, bei der Du mit allen Sinnen zur Ruhe kommst und praxisnahe Achtsamkeitsübungen lernst.
