Sleep & Relax in Münsing: Schlafrituale mit Ölen
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Über diesen Kurs
Im Sleep & Relax Kurs in Münsing erfährst Du, wie Du mit ätherischen Ölen und gezielten Entspannungsübungen Deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst. Gemeinsam erarbeitest Du Abendrituale, die zur Ruhe führen, und stellst Deinen persönlichen Schlaf-Roller her – Dein duftender Begleiter für erholsame Nächte. Eine kinesiologische Balance-Übung sowie sanfte Atemtechniken unterstützen Deine Entspannung. Dieser Abend ist Deine Einladung, loszulassen und neue Schlafgewohnheiten zu etablieren.
Bitte beachte: Öffentliche Kurse finden erst ab 3 Teilnehmern statt.
Wie läuft der Kurs ab?
- Begrüßung und Einführung in das Thema Schlaf & ätherische Öle
- Vorstellung und Anwendung entspannender Öle
- Durchführung einer kinesiologischen Balance-Übung
- Herstellung des persönlichen Schlaf-Rollers
- Sanfte Atem- und Entspannungsübungen für zuhause
- Abschlussrunde mit Tipps für die Abendroutine
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die besser schlafen möchten oder sich eine entspannende Abendroutine wünschen. Ideal bei Einschlafproblemen oder innerer Unruhe.
Wichtige Details
Eva Niggl
Kinesiologin & dōTERRA Beraterin ✨Innere Stärke und Stabilität
