Meditate & Paint:Sound Healing & Abstract Painting Workshop
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Über diesen Kurs
Klangheilungsmeditation und abstrakte Kunst
Diese 2-stündige Sitzung verbindet die beruhigende Kraft der Klangheilung mit der befreienden Energie des intuitiven Malens und führt dich in einen Raum, in dem Entspannung und Kreativität aufeinandertreffen. Du bist eingeladen, eine Pause einzulegen und eine Pause vom lauten Alltag einzulegen.
Wir beginnen mit einem tiefen Klangbad, bei dem tibetische Klangschalen und Schwingungstöne verwendet werden, um das Nervensystem zu beruhigen, den Geist zu beruhigen und dich ganz in deinen Körper zu bringen. Die Schwingungen und Harmonien aktivieren dein parasympathisches Nervensystem — deinen „Ruhe- und Verdauungsmodus“ — und helfen dabei, Stresshormone wie Cortisol abzubauen. Wenn dein Gehirn den Überlebensmodus verlässt, öffnet es Raum für Erkundung, Spiel und fantasievolles Denken.
Aus diesem Zustand tiefer Ruhe und Präsenz gehen wir zum intuitiven Malen über — einem nonverbalen, ausdrucksstarken Prozess, der dich einlädt, deinen Impulsen zu folgen, Farben fließen zu lassen und ohne zu urteilen etwas zu erschaffen. In diesem spielerischen Raum wird dein innerer Kritiker weicher, Emotionen können freigesetzt werden und Ideen entstehen auf natürliche Weise.
Ilinca, die Gründerin von PaintNow und zertifizierte Moderatorin für therapeutische Kunst und Klangheilung, hat über 70 Workshops geleitet und über 1.500 Menschen auf kreative Reisen geführt. Sie bietet einen warmen, unterstützenden Raum, in dem sich Entspannung und Selbstentfaltung zu transformativen Erlebnissen treffen.
Wie läuft der Kurs ab?
- Willkommen und Einführung in die Klangheilung
- Wir beginnen mit einer 30-minütigen Klangheilungsmeditation
- Nach der Klangheilung tauchen wir unter Anleitung eines professionellen Künstlers in den Zustand des kreativen Flusses ein.
- Unabhängiges kreatives Arbeiten: Formen, Überlagern, Experimentieren
- Gruppenfeedback und Ideenaustausch
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ideal für Kreative aller Niveaus, Teams, Kunstliebhaber und Einzelpersonen, die die kraftvolle Energie der Klangheilung in Kombination mit abstrakter, intuitiver Malerei erkunden möchten.
Wichtige Details
PaintNow
PaintNow bietet kollaborative Kunstworkshops an, die Teamzusammenhalt, Kreativität und Stressabbau fördern. Von großen Leinwandmalereien bis hin zu achtsamer Tonmodellierung, Textildesign und abstrakten Portraits — keine Erfahrung erforderlich, nur Offenheit und Neugier. In ganz Deutschland, an deinem Standort.
